新兵军姿不合格惩罚 处罚自己的方式？
处罚自己的方式？第一，跑步跑十圈。十圈是可以接受的程度。锻炼身体同时觉得疲累。第二，抄书。学习知识的同时让自己警醒。第三，罚站军姿一小时。第四，跳颈椎操一小时。
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