我是如何走出焦虑的 改变认知走出焦虑？
改变认知走出焦虑？人之所以会焦虑是来源于他对事物的片面以及偏激认知，比如说杞人忧天，也就是说，他把事情的结局总是想的很恐怖很夸张，都是因为他对事物的错误认知，只
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