月子怎样快速瘦身 如何产后瘦身呢?
如何产后瘦身呢?产后注意不要暴饮暴食,每餐8分饱为宜,不要吃过于油腻和含糖多的食物,控制饮食中热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜和豆制品,有利于增加饱腹感,每天连续运动