如何快速调整好心情 一个人负面情绪很重，该怎样自我缓解？
一个人负面情绪很重，该怎样自我缓解？首先要正视，有负面情绪，是很正常的情况。大家都是凡人，都有七情六欲。要清楚负面情绪的根源，也才能了解你所担心，或焦虑的问题是
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