下犬式双脚不能落地怎么练 瑜伽头肘倒立，腿翻不起来如何解决？
瑜伽头肘倒立，腿翻不起来如何解决？我就讲讲自己的经历吧！倒立这方面不是很有经验。但是从自我摸索，和身体感受来讲，还是有感觉的如何上去，身体稳不稳，腿部抬的力量等
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