孩子害怕上台表演如何引导 会操表演紧张怎么办？
会操表演紧张怎么办？第一、使用小技巧缓解紧张，比如调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循
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