产后修复仪器做的管用吗 医院盆底肌修复的原理是什么,有效果么?
医院盆底肌修复的原理是什么,有效果么?用很微弱的电刺激,只是感觉麻麻的,然后配合缩肛,一个疗程十次。我个人不建议去医院做,毕竟就算是微弱的电刺激,也是有辐射的,
孕妇盆骨痛做什么运动缓解 简单实用的凯格尔运动?
简单实用的凯格尔运动?、收缩你的骨盆底肌肉五秒钟。如果你刚启程,这是一项伟大的运动。你一定不想因为收缩的太久而损伤肌肉,如果5秒对于你来说太久,你可以只收缩2-