15个良好习惯远离痘痘困扰
皮肤长痘痘需要注意什么？
皮肤长痘痘需要注意什么？
清洁！（别用洗面奶，用精油皂）饮食！（水果蔬菜多，肉少，辛辣刺激一定要少，多和水哈哈）补水！（芦荟外，选择纯露补水是最佳）运动！（这里的运动能帮助你改善睡眠，改善肤色，不必太激烈，每天保持8000 到一万步，另外就做做瑜伽）关键是不要随便用药。最后推荐，薰衣草精华液
日常中要如何处理痘痘？
导致痘痘爆满的9个坏习惯:
1、摸脸和托腮
2、过度洗脸
3、流汗后没有擦干脸
4、喝水不足
5、熬夜、太晚睡觉。
6、不爱吃蔬果，只吃肉
7、吃辛辣的食物
8、过量吃海鲜食物
9、化妆后没有清洁
粉刺的形成原因很简单，源于皮脂腺分泌的油脂堵塞在毛孔里面，慢慢的形成了炎症就形成了痘痘，反反复复，还会留下斑驳的痘印与撑大毛孔~~~~~磨人的小妖精
皮肤长痘痘饮食注意事项：
1、忌食高脂类食物：如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
2、忌食腥发之物：特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。
3、忌糖和奶：高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。
4、忌食辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火。
5、忌高盐分的食物：高盐分的食物容易使我们水肿，水肿的话就会压迫毛囊壁
解决痘痘问题先要，休息时间要正常，不能吃太油腻的东西，多喝水，吃清淡食物，早睡早起，适当的锻炼，促进身体的新陈代谢，要做好面部清洁，控油，内调吃红萝卜素。