宝宝冬天咳嗽小妙招
冬季如何预防咳嗽？
冬季如何预防咳嗽？
冬天来了，很多人咳嗽。如果你不 如果你不想成为他们中的一员，你必须知道如何在冬天预防咳嗽。那么冬天如何预防咳嗽呢？
冬天如何预防咳嗽？首先，天气不好的时候，尽量不要出门。有必要出门的时候，戴口罩，回家洗脸。其次，你不应该滥用抗生素。咳嗽时滥用抗生素不会改善症状，反而会促使细菌产生耐药性。最后，你要加强饮食护理，注意润肺。
1.防止咳嗽和预防感冒是非常重要的。因此，孩子应该注意锻炼，提高他们的抵抗能力 " "并避免外源性因素，防止病情加重。孩子要加强生活调理，居住环境要安静，经常开窗通风，保持室内空气清新，以免室内充满油烟和烟雾，引起或加重咳嗽。尽量不要带孩子去公共场所，避免接触咳嗽患者。
2、益肺多喝水。秋季气候干燥，使人体大量失水。要及时弥补这些损失，每天至少要比其他季节多喝500毫升的水，以维持肺部和呼吸道的正常湿度。你也可以 "拍摄 "将热水倒入杯中，用鼻子在杯口吸入，每次10分钟，每天2 ~ 3次，使水直接进入呼吸道。
3、吃润肺食物秋梨上市，每天吃1~2个，可润肺润燥，润肠通便，预防咳嗽。另外，金桔止咳效果很好，一天吃3次，每次5~6粒，也能起到预防作用。银耳、蜜枣、百合、枇杷等。都有润肺的作用，用这些食材煲汤是润肺的好食疗偏方。
4、喝温热的饮料温热的饮料能使黏稠的痰液变稀，缓解呼吸道黏膜的紧张，促进痰液咳出。温水、温牛奶、米汤等。都是不错的选择。也可以喝一些新鲜的果汁，比如苹果汁、梨汁，刺激性小一些。不宜饮用橙汁、柚子汁等柑橘类果汁。
5.小儿蒸汽咳、咳痰，在室温20度左右，湿度60%~65%左右，会得到一定缓解。如果孩子咳嗽严重，你可以抱着孩子在充满蒸汽的浴室里坐5分钟。潮湿的空气可以帮助孩子清除肺部的粘液，缓解咳嗽。
6.增减衣服。妈妈要根据当天的气温给孩子增减衣服；孩子玩耍大量出汗时，要及时擦汗、换干衣服；晚上气温低的时候，给孩子盖上被子，防止孩子感冒咳嗽。
7、保证充足的睡眠，全身肌肉放松，减少对外界刺激的反应，心跳、呼吸、排泄等活动，有利于各器官功能的恢复和疾病的康复。妈妈要尽量让孩子多卧床，保证孩子睡眠充足，有利于身体的恢复。
8、少吃海鲜在这个季节，最好少给孩子吃鱼、虾、蟹等海鲜。，因为鱼腥味会刺激呼吸道，而且鱼虾容易引起蛋白质 过敏。所有因素都会加重咳嗽。
冬季四种美味食物能有效止咳。
1.喝蜂蜜生姜萝卜，适用于风寒感冒引起的咳嗽。生姜可以止汗、温肺、止咳。既能带走多余的热量，又能带出体内的病菌和寒气。白萝卜含有蛋白质、脂肪和丰富的钙，具有很强的抗炎、镇咳作用。具体做法是选择新鲜白萝卜1斤，生姜30克，蜂蜜30克。将萝卜和生姜去皮，切碎，放入榨汁机中一起打碎，加入蜂蜜即可饮用。这种饮料也适用于肺热咳嗽引起的咽干、声音嘶哑。
2、罗汉果雪梨饮，适用于风热咳嗽及急慢性咽炎引起的咳嗽，罗汉果味甘性凉，有止咳平喘、清凉解暑的功效。搭配清热养胃、滋阴润肺的雪梨，滋阴清热止咳的功效更强。将一个干净的罗汉果和两个干净的雪梨放入砂锅中，加入清水，大火烧开，小火炖20-30分钟，沥干水分即可饮用。
3、蒸梨，适用于不易咳出的咳嗽梨，有润燥、清热、化痰的功效。把梨洗干净，去核，放锅里蒸，一天吃一个。为了更好的效果，可以放一点川贝母和陈皮止咳化痰，蒸之前放入梨心。
4、银耳百合饮，适用于咳嗽无痰及干咳，银耳养胃生津；百合止咳化痰。两者合用止咳效果更好。方法是取银耳10克，用清水浸泡12小时，放入碗中，加入冰糖20克，百合10克，放入蒸笼中，炖1小时，用蜂蜜调匀，每天早晨起床空腹食用。
自己家大宝四周多了，一受凉就咳嗽，这是为何？该怎么办？
肺气虚的典型表现，即肺虚、风寒袭肺，是焦肺之虚，能 抵御不了外界的风寒，所以有点风寒感冒肺会本能地通过咳嗽来抵御。建议去附近的儿童 推拿按摩和健脾补肺温阳的护理，效果会很明显。孩子要尽量避免吃药，尽量不吃药。儿童 按摩一定要去正规的商店，以免对宝宝造成负面伤害。