羊奶怎么喝才营养价值最高
家养的羊奶可以直接饮用吗？
家养的羊奶可以直接饮用吗？
不能
从自家奶羊直接挤出来的羊奶不可以直接喝，因为并没有煮开也没有杀菌处理，这样的羊奶被人们饮用之后，对身体的影响是很大的，不宜于肠道。一般都是要将新鲜的羊奶给烧开之后，才可以进行饮用，但是也不能煮的过久了，会破坏到羊奶的营养的。
羊奶一次喝多少克比较好？
你好，我是冰淇淋卷，很高兴能回答你的问题，
羊奶分子蛋白是牛奶的1/3更易消化吸收,不易便秘上火,科学研究证明:羊奶的吸收率达94%,吸收牛奶120分钟每100毫升羊奶中含钙量是125~140毫克，这样说来，400毫升的羊奶含钙量最起码不少于500毫克。
按照八斤羊奶出一斤奶粉来还原，50克 羊奶粉 就是400克羊奶了，就意味着最少含有500毫克的钙了。
一般来说，成年人一天喝400~500ml左右，即两盒左右。但至少要喝250ml左右，即一盒。身体较为虚弱、免疫力差、大病患者或体力脑力消耗较大者，应在600~700ml左右，即三盒左右。
经济条件许可的情况下，最好700ml左右，即三-四盒，但不宜超过1000ml，即五盒。
简单来说就是：“保证一盒，争取两盒，最好三盒，不超五盒”。
羊奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。