怎么才能让自己快速走出悲伤
狗狗去世怎么走出悲伤，从容面对？
狗狗去世怎么走出悲伤，从容面对？
最简单的办法就是把你患老年痴呆症的亲爹故意去弄丢，这样你就能从悲伤中走岀来，从容淡定的去面对。
伤透了心，怎样才能走出来？
⊙2018.12.27
心都伤透了，这个心可能就要死了，人常说:“死了的心都有了，活着还有啥意思？”看来这位朋友活的真痛苦。
心都伤成这个状态，最好的办法是疗伤。办法就是一句话:一忘二开三营造。
一忘，就是把伤心事全忘掉，不再想它，过去的让它过去。当你每次想起，都是一次揭疤的过程，刚愈合的伤口又被揭起，得到是更深的疼痛。
二开，心的痛苦其实是被负能量的情绪所控制，要施放这些负能量，就要打开心扉，让阳光照进你那被痛苦的阴影遮住的心田，驱散那负能量情绪的阴影。
三营造，要营造正能量，而正能量来自那些阳光的，有营养的，有益的养心养人之气，称为养气，分别是善气、美气、豪气、大气、英气、雅气、慧气、勇气、锐气、骨气、灵气等，这些气聚成养气场，就象是春风，当春风吹进你的心田，春风吹又生，就会带来心的生机。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
亲人去世感到很伤痛无法自拔怎么办？
此问题，回答如下：
1.首先明确，亲人去世，一时悲伤难以自拔，是人之常情。因为血浓于水。
2.随着时间的流逝，自己的生活依旧要继续，慢慢转移关注度。
3.抬头向前看，步子往前迈，同时还要告诉自己不要执念。过往的无法回头，只能翻篇。
4.冷静下来，跳出自我的框架，当旁观者审视：为什么难以自拔？是不是亲人活在时，自己疏于照顾？疏于陪伴？凡此种种…
5.那么，接下来，就知道往后怎样善待身边的亲人。不留下“子欲养而亲不在”等等此类遗憾了。
祝：一切安好！
我妈妈去世十几年了，到现在一想起妈妈我还是特别难受，可生活还是要继续的，只能自己开解自己，想办法让自己走出伤痛如通过看书，听音乐，出去走走看看等，让自己心情好起来。
只要自己好好的生活，逝者也就安心了。
自己找事情做，把自己弄的很疲惫，这样好点
这段时间我好像真的得了抑郁，我压抑，我痛苦，我悲伤，我该怎么办，要继续走下去吗，真的没了走下去的力气？
那份无力感、压抑和悲伤的情绪困扰着你，使你渐渐失去继续下去的动力，心里一定很难过。虽然只是简单的几句话，也许包涵了生活中很多的故事和经验，压的你透不过气来。
因不知到底发生了什么，使你有现在的感受，我也不能乱讲。分享一点抑郁的表现和走出抑郁的小方法，希望帮得到你。
抑郁是显著而持久的心境低落为主要临床特征的现象，多数它和生活中长时间的压抑、不顺心，对自我付出的否定而引起。表现为心境低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等(抑郁症患者)。
抑郁的情绪让我们不愿与人交谈，封闭自己，让不愉快的情绪扩大。如果可以，请放首喜欢的音乐，问问自己到底发生了什么？ 刚开始是什么动力让我走到今天？ 而现在又是什么阻碍了我，还有其他路可走吗？这一路走来，我要肯定自己的是什么？
然后可以找人聊聊，爬爬山，找一些放松自己又放空大脑的事，吃自己喜欢的食物(香蕉也不错)。请试着调试自己一下，不要在问题里越陷越深，这样容易看不到希望。