当纠结一件事做不做的时候怎么办
为何我总是纠结过去的事情？
为何我总是纠结过去的事情？
为什么总是纠结过去的事情，根本原因，是过去哪个时间里，你做了让自己很后悔的事情，但是在当时那个条件下，你本来可以改变，却偏偏选择了另一种做法，导致了现在让自己很不满意的结果。然后，全然没有意识到，事情已经发生，没有办法改变，但是自己不甘心，不能接受这样的过错，反复的责怪自己，渐渐让自己的心情极度压抑。纠结过去的事情，每个人都有，因为在生活中谁都不能准确的抓住一闪而过的机会，留下了很多遗憾，你现在唯有做的是，认清现在你当初所做的结果，对现在造成的影响，承担起来责任，明白接下来还有其他事儿要做，决不能因为上一件儿事儿的处置不当，影响到下一件儿事的执行，因为时间有限，把更多的精力投入到值当的事情上去。
即使是一点点小事都很容易自责，如何改变自己？
每个人在不同的时刻，或多或少都会感到自卑，有的人在自卑中一步步沉沦，而有的人在自卑中一步步成长，要学会自我调节，变压力为动力，以下是个人的一些观点，希望有所帮助：
1、心理暗示。人是有情感的动物而不是机器，犯了错误，是正常人的表现，而不是冷血的机器。无需害怕，只要下次做好不在犯错就好，科技正是这样在一步步的犯错基础上探索出来的。
2、转移注意力。自己的主线是什么，学习、工作等等，要把注意力放在自己的主线上，这才是当务之急，不要因小失大。
3、放松心情，学会减压。人在重压条件下，犯错误的概率会增大。要放松心情，适当的减压，跑跑步、打打球、K歌等等，回来之后又是一条好汉，加油！