冬天皮肤补水最佳方法
冬天护肤用美白还是保湿？
冬天护肤用美白还是保湿？
冬天护肤以保湿为主最好，冬天气温低湿度小，气候偏干，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少，从而失去较多的水分，皮肤比较容易干燥，所以冬天最好使用保湿的护肤品为宜，而美白的护肤品会促进新陈代谢，在气候干燥的时候使用，美白皮肤的同时会使皮肤越发的干燥。冬天保湿护肤的方法：
1、补水保湿方法冬季肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失，保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。
2、正确选用护肤品平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，最好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分，适当的选择控油产品，然后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
3、使用补水保湿面膜，锁住水分晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。
4、每天八杯水补水的重点在于随时补充身体所需的水分，每天八杯水非常重要，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外，还能保持肌肤水分，保持润泽感。
5、沐浴护理沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，利用沐浴护理皮肤更全面，洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发，配合精油进行按摩，更能锁住水分。
6、果蔬补水法蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择之一，如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。
女人应该如何正确地补水？
女人补水不是靠说的就能补起来的，要靠行动哦！一般来说，女孩子都想要让自己的脸颊每天都是白里透红、红润迷人的，但是，现实却是，每天上班的各种烦心事、各种繁忙的业务让自己有时很难可以早点入睡，或者说躺在床上也是很难入睡，其实，想要脸上的皮肤白里透红很简单，你只需要让自己每天勤加锻炼一下瑜伽的这些体式，就能够完美解决哦。
双膝膝盖弯曲，将双腿小腿弯曲贴在瑜伽垫上面，然后膝盖以上的大腿向后弯曲，上身也要弯曲，但是是挺直弯曲，最后，双手手肘撑起身体。
身体侧躺在瑜伽垫上面，然后左手抓住左脚脚踝，将左腿向上伸展，右手则是将手肘放在瑜伽垫上，将上身撑起。
身体正直站立在瑜伽垫上面，然后将右腿向后轻轻迈一小步，脚尖接触地面，然后上身以腰关节为中心，向后伸展，同时，双手手肘相互缠绕。
在开始的时候呢，我们同样要让身体侧立在瑜伽垫上，但是，要靠双臂的力量，将身体撑起侧立在瑜伽垫上，之后将右腿向前迈出，右臂竖直伸向天空即可。
双腿膝盖弯曲，两条小腿都要接触瑜伽垫，然后上身向后弯曲，拉伸腹部肌肉，最后，双臂自然向后伸展即可。
其实女孩子想要补水很简单，买一些补水面膜每天敷一下就可以了，但是，你要是想要让皮肤由内而外的散发光彩，那么你就需要锻炼身体来改变这一现象了，瑜伽是一个很不错的锻炼方式，不用坚持太久，一个月左右，你就会发现，你的皮肤比之前真的好了很多呢！