如何祛痘有效简单方法
治痘的最有效方法？
治痘的最有效方法？
【“肌断食”祛痘消痘！有效护肤方法！】
坚持了半年的肌·断·食护肤方法，作为一个常年“战痘”的少女，现在已经帮我成功逃离痘痘肌带来的烦恼~
现在的皮肤真是我以前不敢想想的嫩白~
??日常科普，什么是肌·断·食？
肌·断·食是日本护肤专家给这套流程的命名，就是在皮肤状态不稳定的情况下，给肌肤做减法~就是饿肌肤两天，给它适当的休息期然后化整为零再开始护肤~
一次循环，让皮肤有一个健康稳定的周期，也能很好的吸收补给的营养~
??肌·断·食周期
以一个月为周期（肌·断·食不是不护肤，而是精简护肤）
1、周一到周五护肤法
周一：用爽肤水、精华，停用乳霜类产品
周二：停用美白、抗衰老等功效性产品
周三：清洁皮肤后，压干面部水分，再涂冻干粉，不再使用其他产品哦~
周四：只洗脸，不护肤，到第四天你会发现皮肤现在的状态超好
周五：正常护肤
2、周末两天这样做
周六：只用爽肤水，并且不能化妆
周天：周天晚上敷面膜，不敷面膜的时候做做水膜也是不错的办法，方便有效~
生理期开始前3天
我的生理期前中后都是不停的长痘，闭口更是个个拔高，所以这个时间段不适合护肤，用来肌·断·食是最好了~
??等姨妈走了以后，用冻干粉湿敷，冻干粉去闭口的效果很好，又能修复有炎症的肌肤。连着湿敷两天，新冒出来的痘痘就肉眼可见的瘪了，坚持使用，对消除痘印也是一把好手~
肌·断·食后续
肌·断·食后，皮肤的吸收力处于巅峰，各类功效性可以提上日程，不过也不可以太贪心哦~
???Tips???
饮食要规律，少吃高GI食物，多吃粗粮和高蛋白还有胶原蛋白丰富的食物这样才能一直拥有好皮肤。
有什么方法可以消痘？
祛痘要从饮食 护肤 生活习惯等多方面进行综合调理，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，油炸食物。做好防晒工作，日晒会导致色素沉淀，痘印会一直存在，难以消除。勤换枕头套，枕头套上的螨虫很容易诱发痘痘的生成，多喝水，有助于新陈代谢。