孩子稍微有点多动症怎么办
宝宝好动该如何处理？
宝宝好动该如何处理？
点点确实是一个非常好动的孩子，基本上都不闲着，大人让他消停一会，过不了几分钟又开始闹腾。所以点点妈特意来找我，让我帮她支支招。
“会不会是书上说的多动症？”
多动症是一种行为异常疾病，主要表现注意力不集中，活动过多而且易冲动。据我观察点点并没有符合这一些特点。便建议让点点妈给孩子报个体育类的兴趣班，最好是运动量相对较大的。
差不多过了一个月，碰到点点妈，表情不像以前那样气急败坏。
原来她给点点报了武术学习班，点点还十分有兴趣。兴趣班相对比较规范，从跑步，深蹲，马步开始练起，并让孩子俩俩对练。每次回去不仅食量大增，而且晚上睡觉时间越来越早，也能安静下来看一些儿童读物。
儿童精力过剩
教育学家科尔卡博士曾做过一项调查，有百分10的孩子出现精力过剩的症状。这是家长最头疼的事，一方面工作压力大回家需要休息，一方面孩子不停的闹腾也怕孩子发生不测，特别是带娃出门时，跟在孩子后面跑，确实十分吃力。
碰到这样的孩子，家长也会经常呵斥或打骂孩子。其实这只是孩子的精力过剩，一般这样的孩子体内分泌的肾上腺素比平常的孩子高一些，表现出来就是好动，不会疲倦。家长不明原因，如果经常责骂孩子，会让孩子有心理负担，更早的出现叛逆心理。
其实精力过剩对孩子并不是一件坏事，表明孩子的好奇心和交际能力超过其他人。如果父母可以引导孩子自已喜欢的领域，孩子会更加专注的做好。而且精力过剩的孩子心理承受能力比其它孩子更强。
当然家长也要付出更多的关注，如果没有有效的帮助孩子宣泄过剩的精力，孩子会慢慢变得焦虑烦躁。
如何消耗孩子过剩的精力
家长和孩子保持良好的关系，亦父亦友，让孩子觉得精力过剩并不是坏孩子，而是一种超强学习能力的体现。这样可以消除孩子心理压力，变得更加自信。
白天可以让孩子参加一些消耗体力大的活动，比如跑步，跳绳，武术等等，也可以参加兴趣班，也能给孩子带来不少的好处。不仅可以强身健体，还能多接触其它的小朋友，性格会更加开朗。
晚上睡着可以让孩子看书，或者做一些智力游戏，特别是和孩子下棋也能煅炼孩子的思考能力，脑力活动对精力的消耗也是不少。也可以让孩子养一些小宠物或种菜，这样可以培养孩子的耐性和专注力，体验到收获的喜悦。
孩子的精力过剩对家长也是一种考验，家长应该耐心的引导孩子，把孩子的缺点变成一种物质，让孩子有一个更加好未来。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
就要高考了，发现自己可能是ADHD，该怎么办？
这个提问中疑惑自己是ADHD 仅这个疑虑 靠谱吗？我个人从提问中感受到的是更多的焦虑，对这个诊断结论是很不靠谱。
1，ADHD 确诊是需要系统检测后综合分析后的严肃结论。是需要在正规的医院进行多项的专门检测项目后的结论。绝非普通人认为的注意力不集中，学不进去习就是什么ADHD
2, ADHD是注意力缺欠，是一种儿童常见心理障碍，ADHD患儿不仅注意力不能集中，同时是伴有品行障碍，人际障碍的。 也有一些患者成年还具有症状，成年人确诊ADHD 也需要系统评估系统检测后才能结论。
3，高考考前焦虑紧张不安，很正常。焦虑状态本身就会出现注意力下降。这跟注意力缺欠是本质不同的。提问者你自己自查：你学习无法集中精力，请问你游戏或玩其他的可以吗？如果你除去学习，其他放松的休闲娱乐 都可以专注高度，那不仅不是ADHD，而是你出现了学习障碍，需要针对性解决你如何能改善你的学习专注度。这很多方法可以帮到你，例如你自己想想你愿意参与高考吗？你愿意通过高考给自己一个结果来证明自己吗？再例如：你高考复习策略需要调整，忽略难题，从自己喜欢的学科开始，你每天仅学愿意学的学科，学那些你可以学进去的内容，这叫自我阳性强化，每天根据自己最最想学的那个内容进行学，这叫满足内心需要法，缓解焦虑对注意力的干扰。然后多做自己能做到的内容，多鼓励自己做那些自己可以做好的内容，其他淡化或忽略。坚持十天你会发现惊喜的。
4，如果你是在高考这个关键时间点确诊ADHD，那你最应该做的是配合医生进行康复性治疗。只要积极配合治疗，是很快可以收获康复性进展的。根据医生的评估，指标得到改善，你再重复课堂重新学习一样可以收获属于自己的高考的。高考永远不会抛弃你，只要你自己不放弃你自己！