奶量不够怎么坚持纯母乳喂养
如何实现纯母乳以及完美的母乳存储？
如何实现纯母乳以及完美的母乳存储？
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实现纯母乳1.分娩后尽早开奶，做到早接触，早吸吮，早开奶。黄金开奶时间是产后6小时。成功的开奶母乳喂养就成功了一半了，宝宝的小嘴无法帮您开奶的时候，可以借助吸奶器。
2.月子里多给宝宝吸吸，母乳都是够喝的。因为月子里本身宝宝的奶量也很低的，所以要对自己有信心哦！没事多给宝宝吸，或者用吸奶器刺激按摩刺激产奶。
3.奶水不够时也可以试试多种下奶汤，鲫鱼汤/猪蹄汤/鸡汤等等，一种没效果就试试另一种，总会有最适合你的那一种。
4.月子里要注意多休息，有些亲喂妈妈晚上经常起来喂奶可能会感觉比较累，可以用吸奶器睡前将母乳吸出来保鲜，然后晚上让老公去喂奶。
母乳保鲜储存1.吸出母乳。要先消毒吸奶器，晾干后再开始吸奶。大部分的吸奶器可以选择蒸汽/紫外线消毒器或者水煮消毒。
2.如果储存的时间不长，比如今天或者明天要喝的，吸出奶水后拧上密封盖，然后放冰箱冷藏保鲜。如果储存时间比较长，那用奶袋保鲜效果更好（用奶袋需排空空气）。可以选择可以直连吸奶器的储奶袋，这样就不用从奶瓶里再倒到奶袋里，避免二次污染。一般冷藏建议48小时内喝。单门冷冻室可以放1个月左右，双门冷冻室可以放3-6个月左右（具体看冰箱实际的温度，冷冻室理论上是可以放那么久，时间久奶水虽然没坏，但是也会一点点不新鲜的哦，所以小编是建议尽可能不要用储存那么久的奶水给宝宝喝的。）
3.如果上班背奶，一定要准备个带保鲜功能的背奶包，将奶水保鲜起来，回家再温奶给宝宝喝。
4.不同时间吸出的奶水/不同温度的奶水（一袋冻奶一袋温奶）不能混装哦，尽可能一顿奶就用一个奶袋的。解冻的冻奶一次性吃完，吃不完的不能再密封回去冻哦！
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如何从奶水不足变成“大奶牛”？
奶水不够，又特别注重母乳喂养的奶妈，看到宝宝不够吃要添加奶粉的时候，心里肯定很愧疚自责吧？我就是从奶水不多慢慢过来的，特别能理解宝妈现在的心情，希望我的经历经验可以给你提供一点帮助哦。
奶水不够，分好多原因哦，宝妈要找到根本原因再对症下药，不要盲目的什么方法都用，有可能会适得其反哦！ 第一种宝妈体质差，身体虚弱是会奶水不够的。特别是刨宫产的宝妈，元气大伤，开奶慢，奶水不够的几率更大。这个时候宝妈不要着急，要多休息，多睡觉，多进食，这样体力才会恢复的快一点，体力恢复了，奶水慢慢就多了。特别是月子里，尽量让家人照顾宝宝，一定要保证自己充足的睡眠，保证营养的充分补充，千万不要怕胖哦。
第二种宝妈奶口紧，乳腺管细是是会造成奶水不够的假象。这里要注意的是宝妈有可能是有充足的奶水的，只是奶口紧，乳腺管比较细，月子里的宝宝比较小，力量小，吸奶的力量小，吸不到，越是吸不到，宝宝慢慢就越不想吸，恶性循环，慢慢的，奶水下不来，就会越来越少。这种情况的话，就千万不要着急喝下奶汤，吃下奶的食物，一定要找专业的催乳师或者去妇幼保健院找催乳医生，一般情况下催两到三次，奶口就会变大，乳腺管就会变通畅，宝宝再多吸，慢慢的奶水就会越来越多了，越来越通畅了。这种情况的奶妈，一定要注意一点，不要大吃大喝下奶的食物或者汤，因为奶口紧，乳腺管细，奶水稍微多一些或者吃的汤油腻了，是非常容易结奶块的，结奶块轻的自己手挤或者吸奶器就可以吸出来，严重的是会引起乳腺炎的哦。我就是奶口紧，乳腺管细，奶水变多了，还是担心奶水稍微有点不够宝宝吃的，就多喝一些鱼汤，丝瓜汤，虾汤，猪蹄汤，结果堵了两次奶，都引起炎症发烧了。所以宁愿稍微紧吧一点，也不要过于着急使劲投奶哦。
第三种就是本生就是奶水少的宝妈，那就可以每天喝两顿投奶的汤，像鱼汤，丝瓜汤，排骨汤，猪蹄汤，这样奶水会稍微多一些。实在不多，就只能添加奶粉了。那宝妈就自己调整心态，欣然的接受现实，有很多都是混合喂养的宝宝，一样健康漂亮的呀，还有很多是纯奶粉喂养的呀，没有关系的，不要给自己太大的心理负担。这样不但会影响你自己的身体恢复，也会影响到奶水的。 所以，宝妈加油哟，不要着急，有压力，保持开朗轻松的心态也很重要的。特别是家人也要注意，如果宝妈奶水不多，千万不要给宝妈压力，反而要更加的关心宝妈，安慰开导宝妈，心情舒畅了奶水也会变多的。我就是两个月的时候奶水才变多够宝宝吃的哦。所以宝妈要放轻松，要相信自己哦！