晚上睡觉特别害怕怎么办
为什么晚上睡觉关上灯后总是有莫名的恐惧感呢？
为什么晚上睡觉关上灯后总是有莫名的恐惧感呢？
这种可能是心理不健康，带有一种恐暗证。平常多做好事，善事，俗话说：不做亏心事不怕鬼敲门！何来关灯恐惧呢？
晚上关灯之后睡觉会害怕，可能有以下几点
1.可能是因为小时候的阴影造成的。小时候如果经常看了恐怖小说和电视电影，就会造成心里的阴影。如果不能及时的去治愈和面对，害怕的感觉可能会越来越严重。严重的话可以去看心理医生。
2.还有就是自身没有安全感，觉得开着灯睡觉可以让自己舒服，这种情况时间久了可能会越来越严重。
3.还有就是身体的原因，恐能伤肾，长时间关灯，使自己处于害怕惊恐的感觉。时间长了身体健康也会造成伤害。
综上所述，关了灯害怕，如果长时间开着灯睡觉，会对身体造成伤害。会降低睡眠质量、损耗视力、增加患癌几率、降低免疫力。所以还是不要开灯睡觉，必要的时候要去看医生调节治疗。
看恐怖片看的
因为大多骇人听闻的事发生在黑暗里
放心吧，很正常，恐惧吧，很正常
晚上关灯后感觉恐惧感有很多原因，第一个是心理的原因，可能很小的时候，父母为了不让孩子乱跑，可能说晚上有鬼，或者是狼要吃小孩的，所以从小在心里种了一个因，你一直在记忆当中，所以潜意识的对晚上关灯有恐惧感。第二个是生理问题，当一个人亚健康的时候，会有各种情绪出现。胃不好的人思考的多，肺不好的人悲，肾不好的人恐惧。所以晚上怕黑的人，如果是生理问题的话可能是肾虚，建议膳食当中多吃一些黑色的食物。
身心俱疲，加强锻炼、调整饮食，增加营养，总之做到心宽体胖就不会再有恐惧感啦
晚上睡觉很害怕，一定要握着一把小刀才能睡着，求解释？
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
为啥我在外面也不怕黑不胆小，一到卧室睡觉就害怕呢？
黑夜给人的感觉没那么明亮
黑夜的时候相处的人少，一起快乐的朋友都离开身边了。
黑夜在家的时候要多些，最容易孤单，想起快乐的和不快乐的。
有些人也很胆小，如果没亲人在身边还会想起些可怕的事。
黑夜有时让人感到寂寞，因为思念某人而不安。
黑夜有些寂静，有些冷清，也有些幻想。你也知道世上是没有鬼的嘛，只是自己吓自己而已嘛。
恐惧是来自你的内心。所看的那些电影之类的感到害怕，其实你也知道那些都是假的。来自轲奇的回答一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。愿你走出恐惧，开心起来！