儿童钙锌怎么补效果好
宝宝补钙铁锌吃什么效果好？
宝宝补钙铁锌吃什么效果好？
需要通过铁剂和钙剂交替补充，这样才可以避免两个微量元素造成相互影响的情况的，这个含有多种微量元素的药物不会有很好的吸收效果的，不建议应用的，补钙可以继续应用龙牡壮骨颗粒，如果补充一段时间后，可以停药，通过健脾生血颗粒等补铁治疗，这样交替补充，既可以补充微量元素，同时可以促进微量元素的吸收的
请问，宝宝1岁了，是单独补钙还是钙铁锌？
家长应该首先要明确孩子需不需要补，建议先带宝宝到医院去给检验一下微量元素的含量,然后再根据孩子的具体情况,看孩子缺些什么，之后判断给孩子补些什么。千万不要别盲目地给孩子补,任何东西都应该要追求适量，过量了是没有任何好处的。一般而言补钙和锌是需要单独补充的,钙铁锌同补用来预防。
如何给孩子补充锌？
锌是儿童生长发育必需的微量元素之一。锌在骨骼肌和骨骼中的含量占全身比例的83，但是，它没有特定的储存形式，需要不断从外界摄入。
调查发现，对于从肉类中摄入锌的百分比，中国远低于欧洲、美国和加拿大等发达地区。锌在儿童的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，因此，补锌对中国孩子来说，非常必要！
在本土食物供应中所选的营养成分和食物成分的每日平均量
01 儿童缺锌危害多
（1）影响大脑发展和记忆功能。
（2）影响骨合成、钙化，不利于骨骼发育，影响儿童长高。
（3）影响食欲，阻碍身体发育。
（4）降低免疫力，易生病。
（5）易发生口腔溃疡。
（6）皮肤萎黄，无光泽，毛发不好、伤口难愈合。
（7）视力下降，严重者易得夜盲症。
02 科学补锌有讲究
锌作为人体必需微量元素，不能在体内合成，补锌只能靠食物或药物来供给。最天然的补锌方法就是从食物中摄取，且大多通过正常的饮食就可以补充，但是，如果化验检查显示孩子缺锌，应在医生的指导下合理服用药物补锌，以免缺锌而影响孩子正常的生长发育。
目前建议10岁以下儿童的血清锌水平正常值下限为10．07 μmo]/L(65μg/dl) 。
（1）食物补锌
肉蛋：瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、蛋黄
海鲜：牡蛎、鲱鱼
果蔬：胡萝卜、豆类、玉米、大白菜、苹果、枣、梨、草莓
粗粮：小麦、玉米面、小米
坚果：核桃
（2）药物补锌
在为孩子进行药物补锌之前一定要先让医院进行检查，在确诊缺锌后方可补充葡萄糖酸锌、甘草锌颗粒等。一般用药时间要限制在2-4个月之内，锌含量正常后要及时停药。
补锌注意事项：
虽然锌有“生命的火花”、“智力之源”的称号，但是实际上作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大，因此补锌应得当，切莫过量。
儿童食入锌过多可引起急性锌中毒，有呕吐、腹泻等胃肠道症状；另外，儿童肠胃功能仍未健全，过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高还会抑制机体对铁和铜、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血。锌过量也会影响钙吸收，使儿童免疫力下降、抗病能力差。
感谢审稿专家：济南儿童医院 吴学新
以上由 济南儿童医院 李秀云 提供答案！