孕早期已经过了还要补充叶酸
从怀孕后才开始吃叶酸，对宝宝健康会有影响吗？
从怀孕后才开始吃叶酸，对宝宝健康会有影响吗？
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从怀孕后才开始吃叶酸，对宝宝健康会有影响吗？一般不会有影响。
什么是叶酸？对胎儿有什么作用？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。他参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体DNA的必须维生素。缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血和慢性溶血性贫血。叶酸对孕妇更为重要，孕妇对叶酸的需求量是平常的4倍。
叶酸对胎儿的发育的孕妇有着重要作用。
预防胎儿神经管畸形，无脑畸形，脊柱裂，防止唇腭裂。
预防胎儿先天性心脏病及其他畸形疾病。
促进胎儿神经细胞和脑细胞发育。
预防孕妇和胎儿贫血。
降低妇女宫颈癌和乳腺癌发生几率。如何补充叶酸
医生建议在怀孕前3个月和怀孕后3个月每天补充400微克叶酸。怀孕前吃增加体内的叶酸含量，怀孕后再吃3个月，这个时期正是胎儿神经管发育的关键时期。
一般是早上随餐吃最好，适度的运动，避免过度劳累。补充叶酸的同时可以补充其他维生素及微量元素，比如维生素A，维生素B,铁，锌，钙等等。
天然叶酸和人工合成叶酸
天然叶酸 在平时的食物中都含有叶酸，孕妇也可以通过食物补叶酸，但是经过烹饪加工之后叶酸成分很容易损坏，天然叶酸极不稳定，吸收率和生物利用率较低效果大打折扣。
含有叶酸的食物
蔬菜：菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜、小白菜、油菜、蘑菇、西红柿等。
水果：桃、石榴、樱桃、梨、香蕉、柠檬、苹果、猕猴桃、橙子等。
肉类：动物的肝脏、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等。
人工合成叶酸 可以在数月及数年内保持稳定，容易吸收且人体利用度高，大约高出天然叶酸的1倍左右。
怀孕后可在本地妇幼保健站免费领取叶酸片，每天按时按量补充叶酸即可，孕妇放松心情，定时产检，祝宝宝平安出生！
希望我的回答对你有帮助！
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孕期三个月后还需要吃叶酸片吗？
怀孕三个月后不再需要叶酸。孕妇一般在孕前3个月至孕后3个月服用叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形。胎儿神经管的发育一般在妊娠后15～17天开始，25～26天完善。因此，在怀孕3个月后不使用叶酸。如果叶酸持续存在，可能影响微量元素锌的吸收，不利于胎儿生长发育。它还可能掩盖维生素b12缺乏的早期症状，因此叶酸不能长期服用。