如何促进孩子长高个子
两岁半的宝宝，个子比较矮，怎样能帮助宝宝长高一点呢？
两岁半的宝宝，个子比较矮，怎样能帮助宝宝长高一点呢？
你好，首先两岁半宝宝的均身高在93厘米左右，每个孩子个体不同，身高发育也有所差异，只要不是严重低于身高两个阶段，家长不必过于担心。
影响身高发育的因素很多，除了比较重要的遗传因素，其他还包括营养、睡眠、疾病、生长激素、运动、环境、坐姿站姿等等。
如何帮助宝宝长高？当发现孩子身高明显低于均身高时，家长要及时带孩子去正规儿童医院检查，判断是否存在因疾病、生长激素缺乏、内分泌系统异常导致的矮小，同时在生活中要注意膳食平衡，多补充一些钙和蛋白质；保证足够的睡眠时间（睡眠是生长激素生长高峰期）；加强运动（刺激骨骼伸展生长）；纠正一些错误的站姿睡姿，防止脊柱骨变形等等。
附：各个年龄阶段儿童身高标准表
女孩12岁了，要长个子，有什么好的营养补？
是需要多吃一些营养的物质，例如多摄入一些优质蛋白，矿物质维生素比较丰富的食物，这样才是有利于孩子的生长发育的，平时需要让孩子多喝一些牛奶，鸡蛋，豆制食品，还有鱼虾等食物，都是要进行使用的，避免让孩子出现挑食的现象，在长个子期间也要经常让孩子进行一些户外运动。