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静不下心来看书，该怎么办？
静不下心来看书，该怎么办？
看书沉不下心的时候，相信每个人都遇到过，我一般是这样处理的：
首先，处理好影响自己静心看书的事。静不下心，可能是某件事没有处理妥当，心中有挂碍，每每这个时候，我的办法是先将这件事处理好，然后再来专心看书。
其次，看书前适当进行一些体育运动。我觉得适当运动后，人的精力更充沛，看书更容易进入状态，所以，我常常在看书前跑跑步，做做俯卧撑等。
第三，洗脸、洗头或洗澡，让自己头脑清醒一下。我认为人不能静心看书，有时可能是头脑不清醒，我一般是洗一下头、脸或澡，舒服了，清醒了再来看书。我这样做，还有一个原因，就是读书是件神圣的事，要有点仪式感。
第四，看书前可以适当休息一下。人睡眠不足，疲倦的时候，看书是没有效果的，我一般是先小憩一下。
以上均为个人经验，仅供参考。
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行业在升级哦~朋友~
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就代表过去行业壁垒过低，
当更多有眼界、有头脑、有想法、有能力、有资本、有逻辑的人进入到这个行业里，这行业肯定要淘汰掉一些新人和老人，这是商业规律
所以升级是必然的哟!!!不然就早点改行吧
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