感觉自己很懒什么都不想做怎么办 每天都感觉很累提不起兴趣应该怎么办?

[更新]
·
·
分类:生活百科
4563 阅读

感觉自己很懒什么都不想做怎么办

每天都感觉很累提不起兴趣应该怎么办?

每天都感觉很累提不起兴趣应该怎么办?

每天都感觉很累,提不起兴趣,起码说明你已经出现了精力不足和兴趣减退,不知道其它方面还存在什么表现不,但这两点已经可以明确说明你很可能存在抑郁情绪,如果长此以往就不单单是情绪的问题了,很可能会成长为抑郁症,到那时问题就要严重的多了。
精力减退、兴趣缺乏你说的感觉很累,提不起兴趣,可能我们很多人也都曾经经历过,但显然不应该长期存在,起码不会对我们正常的生活造成影响。反之,如果这种感到很累,又对周围事物提不起兴趣会长时间持续存在,那么很大概率会对我们的日常生活或学习造成一种负担,而且这种负担还会越来越重,直到压的我们喘不过气,无法正常的学习或生活。
所以,偶尔存在的精力减退,兴趣缺乏不是病,是正常现象,或者是在我们遇到负面事件时候的正常情绪反应。但如果长时间爱你存在的精力减退、兴趣丧失,显然不能说是正常情绪反应,而有很大可能就是病,是情感出现问题的疾病。
说到这两种负性体验,可能很多躯体疾病时也都会出现,比如我们感冒的时候也会有明显的精力减退感觉,容易疲惫,而且也会表现出兴趣缺缺。但随着躯体疾病的改善,这一附带症状也会随之改善。但从你的问题分析,应该你也找不到感觉很累,提不起兴趣的原因,那么就很有可能与躯体疾病无关。在排除躯体疾病后,最大的可能就是抑郁情绪,或者比抑郁情绪更严重的多的抑郁症。
你应该怎么办?判断问题的严重程度,与解决问题的方式方法直接相关。如果确定只是偶尔的暂时性的感觉很累,提不起兴趣,也许你需要充分的休息,或者深度的放松。去度个假吧,远离生活的环境,到一个无忧无虑的地方好好放松一些,给自己冲一冲电,精神饱满的回到原本的生活中去。
如果你说的情况,是长时间持续存在的,那么怕不是就可能达到了抑郁症的诊断标准。这样就一定要去医院就诊,让专科医生帮你判断一下,是否达到了抑郁症的程度,是否需要开展药物治疗。如果确定中度以上抑郁发作,最大的帮助就是尽快开展药物治疗。这里面没有商量,如果你还要固执己见,去自我调整,去放松,去单纯的进行心理治疗,损害的只是你自己的利益,是健康的权利,是完全摆脱抑郁症的机会。

老公比较懒,不想干活怎么办?

谢谢邀请!
我也是别人的老公,每天下班回家,感觉回家脱了鞋子,坐到沙发上,打开电视,很是舒服,总是喜欢歇一下再干活,可在这时就会招来老婆的埋怨声:“整天不干活,回家就知道玩”,我也很是苦恼,寻思来寻思去,感觉有以下几点原因:
在外面觉得工作赚钱很累了,家就是我们的港湾,回来就是休息的,再就是男人本来就不喜欢怎么收拾,所以这和生活习惯有关。
回家干的活也许不怎么符合老婆的心意,所以老婆会心生不满。
干完活,和宝宝玩耍的时候,弄得玩具满地都是,扔的玩具到处都是,和干的或相比,摆的东西和收拾的相比,简直天壤自别。
作为一个老公,我觉得不是老公懒,而是夫妻没有好好的沟通,所以,夫妻双方下了班回家要先聊聊天,祛除工作中的愤懑情绪,想一想、聊一聊家里的事情,并适当的规划一下,老婆做什么、老公做什么都说一下,这样就不会没什么不想干活的了,老婆再适当的撒一下娇,老公也许把老婆的活也承包了,也说不准呢,毕竟“撒娇的女人最好命”
2019年4月16日

没有奋斗拼博精神,就没有进取的动力,迟早会被时代抛弃。前途是靠拼出来的,懒汉一个,终将给自已掘贫穷的深坑,这样的人如落难,不值得同情!

拿出你的气势,压住他,让他改,否则后果很严重