什么情况最容易引起记忆力下降
最近总是话到嘴边又忘了，想做的事情一转身又忘了，这是怎么了？
最近总是话到嘴边又忘了，想做的事情一转身又忘了，这是怎么了？
我也有过这种状况，手拿着钥匙，到处找钥匙。刚出门，又回去看看门是否锁好。话到嘴边，却怎么也想不起来要说什么？
我想产生这些状况，有如下几个原因。
1，过频繁的使用手机，电脑等电子产品，使大脑活动减少，影响到大脑机能，造成记忆力下降。
2，经常喝酒，醉酒，对脑神经伤害，或通宵加班，狂欢笙歌，疲劳过度引起的健忘。
3，失眠或少眠，大脑昏沉，长期处于弱兴奋状态，无法将记忆固化。
我建议的方法是:
1，勤于用脑，对新事物有浓厚的兴趣，勇于挑战自我，对于中老年人，经常看电视，听音乐，下象棋，围棋。可以使大脑精力集中。脑细胞处于活跃状态，减缓衰老。
2，保持良好的情绪，乐观的生活状态，健康的生活规律，尤其重要
保证睡眠的质量和时间，使脑细胞及时得到能量补充。
3，经常参加体育锻炼，通过身体运动调节和改善大脑的兴奋与抑制，促进脑细胞代谢，延迟大脑老化。
春天到了，青草渐渐萌生，大地一点点泛绿，柳技快要抽芽，桃花含苞待放。走出家门，沐浴阳光，拥抱自然，心情舒畅。是改善健忘的理想方法！
什么是记忆术？常用的记忆方法有哪些？
感谢邀请！
对我来说没有什么记忆术可言。最有效的记忆术就是重复。不是背诵，而是朗读。背诵可能是最糟糕的记忆术。背诵只适用于考试，对于应用知识不靠谱。背下来的都是暂时记忆，基本上考完试就再也不看了。但记忆还是要讲究应用性。学的东西随时随地都能拿出来，这样的记忆靠临时抱佛脚的背诵就不管用了。
现在大多数记忆方法都是把记忆的材料进行加工，使其更便于记忆。比如1549年就记成要我四舅。但记忆活动本身还得靠人的大脑。现在不知道有没有一种可以让人通过提高大脑的记忆能力来提高记忆效果的方法。有的通过练手指操，但不知道效果如何。
前几年我也出现记忆减退的征兆，我练习站桩，感觉好多了，最近看到一篇关于预防老年痴呆的文章。里面说吃苏子油或麻子油可以提高记忆力预防老年痴呆。前天买了一瓶，吃一段时间看看吧。
常见的心理障碍有几种？
【推荐参考意见如下，确实有心理障碍，请一定去看医生】
常见的心理障碍：
1、理想型：沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。
2、自卑型：自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁郁寡欢，自暴自弃。
3、闭锁型：有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。
4、失意型：失意，是当人的期望不能实现，某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。
5、嫉妒型：这不但有碍于别人，而且害己，对成长是极为有害的。
6、惟分型：考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下，人们只得为“分”而奋力拼搏。
7、怯懦型：这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩，不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱，无所谓创新，成才。
8、情绪型：青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。
9、习惯型：习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。
10、厌倦型：一旦遇到波折、困难或不顺心的事，都要抱怨他人，感叹自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”，牢骚满腹，对生活失去兴趣，对美好的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气，是成才的一个致命伤。
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