奶水不足怎么坚持母乳喂养
已经停了几天母乳,现在要怎么追奶呢？
已经停了几天母乳,现在要怎么追奶呢？
追奶必备！这三款下奶餐一定要收藏住！奶水来得快！还不怕胖！
我本身就是贫乳，所以产前就很担心自己奶水不足，没想到我生完之后，我担心的事情终于发生了，其实也不知道是不是真的是因为贫乳的关系，反正我就是没有奶水，刚生完的四五天我都一直没下奶，这可把我婆婆给急坏了，每次她看到宝宝没吃饱哭哭，都心疼坏了。
好在跟我一个房间的一个宝妈，她就不一样，她老公早早的为她请了月嫂，所以一直没有出现这个问题，一次我跟那个月嫂聊起来，跟她取取经怎么可以下奶，那个月嫂人真的很好，教我喝三个下奶汤。这个都是她一直当月嫂的经验汤，很多宝妈没奶水的时候都给她们喝这个，没过多久就下奶了。我就马上让我老公给我做，我天天喝，果然喝了一个星期这样，我的奶水多了起来，流不完的那种，宝宝吃得饱饱的，吃完在我怀里满意的睡着了，我超级感谢那位月嫂的，今天跟你们分享一下这三碗汤，让你们也追奶成功！
通草鲫鱼汤
材料：通草、鲫鱼（也可以加些路路通或丝瓜络）通草、路路通、丝瓜络 都有通乳的作用，而鲫鱼营养丰富可催乳金针菜汤金针菜浸泡半小时，加入锅里，煮30分钟即可，可以加红枣煮也行的。
金针菜汤
金针菜营养成分十分丰富，含有大量的维生素B1、B2等。它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的作用。
豌豆蛋白粉
.豌豆是很好的催奶食物，但是光吃豌豆没什么效果，所以可以选择豌豆蛋白粉来吃，不仅可以下奶，还可以补充蛋白质，而且因为是植物蛋白，0脂肪，吃了也不会长胖。
做法：我一般是每次取10克泡水，然后再加入各种水果麦片一起吃，这样比较好吃。
奶水不够的宝妈们，要追奶一定要及时，不能越拖越晚，越早追越好，我个人还是比较提倡母乳喂养，毕竟母乳喂养的好处真的太多，对增强新生宝宝的抵抗力也很有帮助！
没有冰箱怎么保存母乳会好一些了的呢？
一般母乳需要放在冰箱冷藏室里或者冷冻保存。如果没有冰箱的话，天气炎热的话，不适宜保存母乳，母乳在温度比较高的情况下一小时就会发生变质，宝宝喝了容易拉肚子。如果是冬天的话，可以把哺乳挤在无菌袋里，可以保存4小时 吃的时候给宝宝温热就行。