小米红枣枸杞粥下奶吗
苹果红枣枸杞小米粥的做法？
苹果红枣枸杞小米粥的做法？
【制作材料】：小米小碗半碗、苹果1个、大枣七八个、枸杞十几粒、红糖50克
——制作方法和步骤——
【步骤一】：把小米放入碗中，添上清水泡20分钟左右，经过泡完的小米容易熬熟，可以减少炖煮时间，同时也容易熬煮浓稠。
【步骤二】：取一个砂锅，放大约3到4碗水，也就是大约1:6或者1:8的样子，喜欢喝稠一点就少放点水，喜欢稀一点的多放点水，然后开大火把锅烧开。
【步骤三】：把准备好的苹果，把皮打掉，然后破开，把核去掉，然后切成小块，装入入碗中备用，要是不急着做的话。可以放点白醋，然后用清水泡上，防止氧化变黑。
【步骤四】：同时把大枣清洗干净后，用刀破开，把枣核去掉备用。
【步骤五】：锅中水烧开后，把泡好的小米清洗干净后，给它倒入烧开的砂锅中，同时把大枣也放里边，搅动一下，盖上盖子，转小火先熬煮30分钟左右。
【步骤六】：小米粥熬煮30分钟后，把苹果倒里边，盖盖再熬煮20分钟，把苹果的味道和小米充分融合。
【步骤七】：差不多20分钟后，小米粥已经非常浓稠了，然后把准备好的红糖和枸杞倒里边，再熬煮两分钟，把红糖熬煮化就可以关火开吃啦！
孕妇喝什么粥对宝宝好？
感谢邀请。
怀孕期间对于准妈妈来说是一生当中最重要的时刻，也是最需要补充营养的时候，那么喝什么粥对宝宝好呢？对于怀孕期间的准妈妈和宝宝来说最可能缺少的营养元素就是钙和铁，那么下面看看有哪些粥可以补充这方面的营养需求呢？
推荐一：红豆小米粥
红豆小米粥主要有养胃补气血的功效，对于孕期缺少气血的准妈妈来说可谓是一道很好的营养粥啦。
推荐二：虾仁粥
虾营养丰富，其肉质松软，易消化，也比较美味，还有虾的通乳作用也比较强哦，且富含磷、钙、对孕妇和宝宝也非常的好哦。
当然，对孕妇和宝宝好的粥还有很多很多，最重要的还是要了解自己和宝宝缺啥补啥 ，什么都不缺的话那就让自己的食材变得多样化点，什么都吃点，这样肯定能够满足各阶段的各种营养需求的。
喜欢就请点击关注吧。