情商管理四步骤如何管理愤怒情绪
大家生气的时候都是怎么控制情绪的呢？
大家生气的时候都是怎么控制情绪的呢？
世界有三种事，自己的事，别人的事，老天爷的事，自己的事情自己把握好，不做亏心事。
别人的事我们不必管也管不了。
对于我们左右不了的事，无法改变的事就交给老天爷了。
世界上除了生死都是小事，想开点！
非常生气，却不知道怎么表达自己的愤怒，怎么办？
生气的时候，要正视这个问题；明确的告诉自己：我生气了，我正在生气。 可能有时候因为某些事儿或人，你不想生气都难，但是我们还是需要正确的调整自己的心态。
那么现在回过头来想一下，人们一般都很少因为自己的问题而生气，最多也就是懊恼，一个人生气99%的原因，都是因为别人。那么还是那句经典的话：为什么要拿别人犯的错，来惩罚自己呢？ 他们通过某种形式伤害或者让你生气，那么如果你再自己生气来惩罚自己，那不就正中了对方的下怀吗？
最后记住一句话，远离能给你带来负面信息或者情绪的那些人。