学会放下你就轻松了
为何现在工作比原来轻松，反而觉得比过去累呢？
为何现在工作比原来轻松，反而觉得比过去累呢？
这是一个辩证的关系，听我说说我的看法。
觉得比之前工作轻松，主要得益于现代科技的发展。最简单的例子，小时候在老家，小麦从种到收，基本上除了牛可以帮下忙，其他都是靠一双手。我们那里麦子成熟时，正是一年中热的时候，都是弯着腰一镰刀一镰刀割的，然后拉到场里，再用牛拉着一个大石磙，一圈圈的转……现在呢？全机械化，基本上不用动手，就可以看到麦子。
再加上现在各种科技产品，便利的物流，很多工作都可以做的足不出户。这就是为什么感觉现在工作比之前轻松的原因--科技。
那么为什么会感觉比以前累呢？我觉得有以下几方面原因。
第一，现在的人们比以前有更多的物质追求和精神追求，以前人们仅仅追求温饱，现在有更多欲望。当欲望得不到满足时，心理就会感觉累。
第二，物价的上涨。当你的收入不能和物价上涨持平，甚至低于物价上涨的速度时，造成的结果就是越来越穷。经济压力进而造成生活压力，生活压力大，自然觉得累。
第三，竞争。现在社会是一个充满竞争的时代，稍不留意可能就被淘汰。在这种大环境下，很多人的神经是高度紧绷的，容易产生疲劳感。
调整好心态，做好自己的事情，改变不了这个环境就去适应这个环境。
怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢？
恨是最傻的。我们对过去的事和人放不下，没有跳出来看待问题，所以心胸狭隘。
通常有效方法是通过正念疗法的内观训练不断发现爱和美好，慢慢的扶正祛邪。恨就无从谈起。
可以学习觉察