家长陪孩子练专注力最好的方法
“一时辅导一时气，一直辅导一直气”，家长该不该陪孩子写作业？
“一时辅导一时气，一直辅导一直气”，家长该不该陪孩子写作业？
一直辅导一直气，说到底是家长的情绪需要宣泄。
以成人的思维看待孩子的题目，会理所应当认为孩子会，当孩子不会，必须发泄。“为什么不会，凭什么不会，都干嘛了，平常就知道玩……”然后在发泄情绪的时候，会带出很多“老黄历”与解题无关的很多事。除了自己生气，孩子不明所以，解决不了任何问题。
辅导功课，重点是为了掌握孩子的学习情况，尺有所长，寸有所短。目的是了解孩子不会的知识点，针对进行辅导。
学习就是重复的过程，孩子越怕什么，越讨厌什么，就是因为不熟悉的原因，需要家长及时掌握，帮助孩子逐一更正，加以重复，才能做到有效学习。利用好晨起，睡前的黄金时间。这两个时间段是记忆力的黄金时间。利用好黄金时间，孩子的学习事半功倍。这个时间段最好的就是做阅读。语文，英语要求的背诵，都可以在这个时间段进行，不用刻意背诵，孩子会通过每天的重复阅读，自然背过。这样的方法对于数学的公式还有知识点也同样管用。
怎么集中自己的注意力，提高学习效率？
注意力是集中在一件事物的专注、黏合的强度。如果事物本身很新奇、曲折、刺激，对学习者的感官有强大的支配和诱惑，自然学习者注意力会带动和吸附。相反对于枯燥乏味、艰深晦涩的事物，要让学习者有注意力就很难。所以集中注意力是个较难把握和操控的事，更多要学会一种技能和方法。
学习者对面向的学习要有一定认识，如有成就动机感，注意力会在潜意识中调出。坚定学习信念，有自我内驱力，无论学习多么困难和环境多么差，他都会将全部注意投入进去。
对于学习困难者，需要调整心态，充足预习，在课中去补充疑惑之处，用自己的思路去对接老师的思路，这样兴趣也会被调出。
要有摘桃心理，用最近发展区去挑战更大更难的问题，获得自我效能感。
可用暗示法提升自我意识，注意听课，注意课堂细节，逐步接纳和消化知识，循序渐进，不可好高骛远或眼高手低，避免严重受挫导致兴趣和志向流失。
总之，注意力是一种内在修炼。