儿童早熟吃哪三种食物最好
【性早熟要多吃的食物】性早熟孩子的饮食？
【性早熟要多吃的食物】性早熟孩子的饮食？
性早熟孩子尽量吃原生态的食物，肉类要适量的吃，饮食要清淡，容易消化为主，做到营养均衡。一定要避免吃含有激素类的食品或者是含有激素的补品。避免使用含有激素的化妆品。避免食用榨油、谷类和蜂蜜的食品等。
性早熟避免吃什么食物啊？是不是吃了豆类的食物会引起性早熟呢？
有性早熟的情况下还是建议少吃豆制品或者不要吃油炸的食品等，因为豆制品是有雌激素样作用的，对女孩子的发育是有影响的，建议多吃清淡的食物。适当的带孩子进行户外活动，同时注意控制体重的变化，不要有熬夜等习惯，多休息一段时间会更好。
女童早熟禁食什么食物？
女童早熟禁食什么食物
含有激素的保健品，甜食、油炸等高热量食品等都是性早熟儿童应避免食用的食物。
性早熟女童，在日常生活中应注意以下事项：
（1）含有激素的保健品，会增加性早熟风险。应鼓励孩子养成良好进餐习惯，从饮食中获取生长所需营养，不可自作主张为孩子进补保健品。
（2）应减少儿童油炸、膨化类和快餐类食品的摄入。适当控制饮食，避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食。但要保证蛋白质的摄入量，多吃应季的蔬菜水果。
（3）肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、游泳和跳绳。
（4）光照过度也是儿童性早熟的重要原因。若开灯睡觉，会干扰褪黑素的分泌，对性腺抑制作用减弱，导致性发育提前到来。此外，也应避免儿童长时间看电视或对着电子屏幕。
（5）收拾好家中药箱和化妆品。避免让儿童接触到含有激素的化妆品和药物。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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早餐儿童营养餐9-12岁？
9/12岁孩子早餐可以吃鸡蛋、牛奶，相对是比较有营养的，也可以吃粥类食物或者是豆浆。平时要养成孩子吃早餐的习惯，如果长时间不吃早餐容易出现胃部不适，早餐尽量少吃比较生冷辛辣的食物，饮食要以清淡易消化为主。
平时尽量不要给孩子吃富含雌激素的食物或者是炸鸡、汉堡等油炸食品，否则有可能会导致性早熟。
想问下儿童长高的食谱有哪些？
想问下儿童长高食谱
人体的长高主要取决于人体长骨的发育。
尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨，腓骨。
而这些骨头到了20到25岁就基本上生长定型了。
长骨的发育需要靠有机质的生成和骨盐的积累。
有机质主要是靠蛋白质。
骨盐主要是靠钙，磷，钾，镁，维生素b6，维生素c等元素。
因此，要想孩子长高，就要在这些方面下功夫:
1.蛋白质可以从蛋类，豆类，乳制品，鱼虾中获取。乳制品推荐把牛奶换成酸奶，因为目前牛奶中的激素含量过高，在孩子发育过程中过高的激素，会导致孩子性早熟。而酸奶经过乳化过程会将激素去除，同时富含益生菌可以促进孩子消化。
2.钙的来源以奶制品为主。还是推荐酸奶，尤其是自制酸奶。因为超市的酸奶有太多的添加剂。
另外，豆类、茼蒿、莴苣也含有大量的钙质。
此外，维生素d也是促进钙质吸收的很重要的一种维生素。在鱼肉、蛋类、肝脏和奶制品中都有较高含量的维生素d。
3.不挑食。其他元素在大量的食物中，都有多多少少的分布。这就要求孩子在平时的饮食中尽量做到不要挑食。
4.避免影响钙吸收的食物。比如带有碳酸气的饮料，过多的糖类，含铅过重的皮蛋。
实际上，春季是孩子长个的黄金期，尤其是四五月份。这个时期孩子血液循环加快，呼吸功能增强，激素分泌增多，家长要尽量抓住这个关键期。
除了饮食方面，还有以下几点注意:
5.每天20分钟的运动:增加关节的活动，使处于生长发育的软骨得到充分的血液循环。另外室外适当的紫外线照射有助于维生素d的合成。
6.保证睡眠:孩子生长激素分泌最旺盛的时间点是晚上十点，要保证孩子在晚上时间能进入深度睡眠。
多晒太阳合成维生素d，多虾米，牛奶补钙，两者结合就是长骨
多喝牛奶，多运动，多吃粗粮，玉米等，我同事家孩子初三已经快一米八了，父母身高都不是很突出的那种，就是每天一袋纯奶，隔三差五买玉米煮着吃