一岁儿童点心制作方法
人工喂养婴儿1岁的一日食谱安排?
人工喂养婴儿1岁的一日食谱安排?
宝宝一岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。每次就餐固定时间、固定地点、固定餐具对养成宝宝良好的饮食习惯大有帮助。 食谱安排:
7:00母乳或配方奶250毫升,小米粥1小碗,煮鸡蛋1个
9:30小饼干3片,酸奶50毫升
12:00米饭1小碗,鱼汤或肉、青菜1小盘,菠菜汤1小碗
15:00苹果1个,小蛋糕1块
18:00碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升
21:30母乳或配方奶250毫升
主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。
辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次。
1岁宝宝吃什么糕点好?
一岁宝宝吃什么糕点好?
应该吃稻香村的蛋糕好吧!因为宝宝刚一周岁,所以说稻香村的糕点还可以,但是孩子不要总吃甜的,总吃甜的,会发胖,一岁的宝宝可以吃主食了,小米粥是很好的主食,小米粥营养高,好消化,宝宝吃点馄饨也可以,反正就是变着样的吃吧,
怎么给一岁左右的宝宝做零食呢?
给周岁左右的幼儿做零食,基本上都是用烤的,这样低油、少盐、吃起来还脆,有利于宝宝的健康和牙齿的发育。
圈圈给爸爸麻麻们推荐几种,在家可以自己完成的简单、容易上手的小零食:
1、烤土司
土司一片(买好的切片吐司),放进烤箱180度,烤10分钟左右,烤完以后趁热拿出来,切成几片,吃起来嘎嘣嘎嘣脆,是个磨牙的好东西。
一次做一两片就可可以了,太多了放久了会软掉,吃起来口感很绵,不容易咬。
2、烤山药脆片
山药半根(非铁棍山药),去皮后用刮刀刮成薄片,用一个装凉水的碗接住,刮完后放入热水中焯2分钟。
烤箱可以开始预热了,150度预热5分钟左右。
焯过的山药片捞出来过凉水,再用厨房纸巾擦干,垫一个吸油纸,一片一片摆放在烤盘上,放进预热后的烤箱,烘干水分,取出来薄刷一点油,放进去150度烤5分钟。
再拿出来翻面,刷一点油,再150度烤5分钟,表面焦黄焦黄就可以了。
3、烤苹果脆片
2~3个苹果切成2厘米左右的薄片,挤入柠檬汁,浸泡15分钟左右,100度预热5分钟左右,把苹果片摆放在烤架上,上下火100度烤1个小时左右,看具体烤箱而定,烤到表面金黄金黄的。
个人不太喜欢做那些面粉为主的,准备工序、材料之类的比较复杂,平时都烤些山药、红薯、紫薯、土豆类的,做点番茄酱,方便又好吃,各位爸爸麻麻可以尝试一下哦~