孕早期吃什么东西长胎不长胖
对孕妇好的特产？
对孕妇好的特产？
核桃 芝麻——安胎并促进胎儿发育
核桃和芝麻具有补气养的功效，具有安胎作用。孕早期孕妇出现恶心反应，厌恶脂类食物，甚至都不愿意闻一下。如果孕妇吃一些核桃和芝麻，其中含有丰会具有弥补脂类的作用。而脂类是胎儿发育的主要原料，一旦缺乏就会影响系统的发育。不过，核桃和芝麻过度食用容易引起发胖，每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊喝即可。
孕期不长胖，做好哪几点能真正做到长胎不长肉，产后无需减肥？
大家好，我是第一次当妈的董妈妈，很高兴回答你的问题！孕期不长胖，做好哪几点长胎不长肉，产后不用减肥。