当一个人焦虑的时候该怎么办
感觉每天都很多烦恼，每天都活的好累，抑郁，我该怎么办？
感觉每天都很多烦恼，每天都活的好累，抑郁，我该怎么办？
生活中各种各样的压力，各种各样的问题困扰，我们要学会释放，有困难有问题选择坦然接受和面对，自然有解决办法，选择一种自己喜欢的方式释放出来，不要想太多，因为家家如此，都会有压力烦恼，包括我也是，我们都看开些[微笑]
当一个人心累的时候，该怎么调节自己的心情？
不要想太多，让自己放轻松，其实生活中的挫折都是自己应对能力不足的表现，而自己没有进步，
老会在原地踏步，自然会感觉到自己心累，当然我不知道你是感情问题，还是经济状况问题，
找个能说心里话的人，把心里累的说出去，和别人分担一下，至于信心，那是自己的心态问题，只要把心放端正，
心情放轻松，自信还是很容易有的，毕竟不如你的人多着呢，别人还不是过得好好的……说了这么多，还是得靠自己去调节，祝你天天开心快乐！