keep手环可以更换封面
keep手环怎么把心率放在桌面？
keep手环怎么把心率放在桌面？
1、打开手机的设置功能，进入手机的设置界面。
2、在设置的界面里点击“安全和隐私”，进入安全和隐私设置界面。
3、在安全和隐私的界面里点击“锁屏和密码”，然后就可以看到锁屏封面的设置。
4、将“在锁屏上显示步数”的开关打开，然后退出设置，在锁屏上就可以看到自己的步数了。
手机上超级有意思的app有哪些？
第三排倒数第二个 不要以为是相册 百度就知道
keep背景怎么换？
方法/步骤:
1.
打开手机页面里的keep软件。
2.
点击点击底部的运动图标。
3.
将页面切换到跑步的页面。
4.
点击页面里的小齿轮标识。
帕梅拉和刘畊宏谁更胜一筹呢？
两种都练过，我来说说我的看法。对我来说，帕梅拉更强调局部，比如腹肌，大腿，臀部，强度真的很厉害，前年就跟着帕梅拉跳了，跳了两个月，身型变了，产后三年身型就靠前年帕梅拉恢复的。练帕梅拉一定要从新手开始，慢慢循序渐进，她的hiit也是绝对可以的，能锻炼心肺，但是她的操要经常做，断了几天再做会有点吃力，要适应。
练刘耕宏跟了好多天了，练下来最大的感受，就是有氧出汗很厉害，比跳绳厉害，当然我也清楚可能掉的只是水分，不过真的有“腰间的赘肉咔咔掉”，我现在基本上后腰没有赘肉了，肉紧了，最重要的是我发现核心有增强，小腹部有变得更平坦。最近我发现，他的腿部动作能改善假胯宽！而且我感觉我的跨比以前开了。最近出了很多报道，说做他的操进医院，奉劝各位，一定慢慢来，做自己能接受的，别累死了身材没练成，还弄的手腿不好。累了就歇一天，心急吃不了热豆腐，一定要有状态。
目前，两者会兼顾，对我来说刘耕宏的操是有氧，帕梅拉的操是无氧，刘耕宏的操练到心率上来差不多的时候就去做帕梅拉，今天腰腹，明天臀腿，核心更稳定了，做高强度也觉得比以前更到位，自己能感觉到深层肌群的变化。
我现在感觉自己肉紧致了，特别是腰腹，马甲线是有出来，锻炼一定是因人而异的，只能给出参考，毕竟每个人的身体条件不一样，然后结合自身去做调整，前提一定是不要弄伤自己！