提升自信心的方法和技巧
如何修炼自己的意志力？
如何修炼自己的意志力？
体质好的人一般意志力比较强。先练好身体。
一个女孩，怎样变得自信，再自爱？
我从小自卑，在自信这条道路上摸索了很多年，但是现在仍然自卑。
我说这句话，不是说我这些年的努力毫无结果。
我首先看透的第一件事，是我不是为别人而活，我是为自己而活。
上高中之前，我一直有努力学习，是所有人眼中的乖乖女。我一直不知道自己为什么而活，我只知道，我的家人希望我成绩好，考个好大学，然后出人头地。
高二那年，我在学习上一直没有办法进步，我很焦虑，以至于学习不但没进步，反而退步了。
有一天我实在没忍住，想打电话给爸爸倾诉，想寻求一点鼓励，准确来说，是希望有个人能指引我方向。
我爸跟我说，那也没有办法，我没什么文化，也不太懂。
在经历一段时间的迷茫之后，我忽然想，我为什么要努力学习，我自己想要什么样的生活呢？
此后遍一发不可收拾，学习成绩对我来说突然变得没有那么重要了，我整个人变得轻松起来。
我考去了外省大学，没有跟父母商量，我报的专业，也没有跟家里商量，毕业后去了另外一座城市，也没有跟家里商量，我不再是个家人说什么是什么的人。
我很庆幸，我父母从小不在我身边，而他们也自知自己帮不上我，所以对我没有太多的干涉。
我成了一个非常有主见的人，成了一个对生活有向往有追求的人，我知道自己想要什么。
我现在自然是个很自卑的人，觉得自己不如别人，觉得自己什么都做不好。
但是我有自己对生活的追求，这个追求可以使我克服我的自卑，克服我内心的恐惧。
自卑和自爱，我觉得联系不是特别大。我从小自卑，也自认为从小自爱。
我不会让别人欺负自己，也从不主动去欺负别人。我从小知道身体健康的重要性，所以每次都吃很多饭，也养成了锻炼的好习惯。我自卑且贫穷，但从没有想过靠别人改变命运。我觉得，这便是自爱。
有自己追求的东西，让自己的生活充裕起来，人会变得越来越自信。有独立的思想和和行为，人便会自爱。
这是我的想法和经历，希望对你有所启发。