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怎么减肥最好？
怎么减肥最好？
中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关，以正虚为本，痰瘀为标之症。
现代医学认为：当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，因而超过标准体重20，便会形成本病。它的发生，多由营养过剩、活动量少、脂肪堆积过多所致。
所以减肥关键调整脾胃运化，代谢痰湿能力。
减肥穴位大餐
第一道：丰隆穴
丰隆这个穴位从名字听上去不太像是减肥的意思，但确实是一个健脾化痰的要穴。
用餐方法：取外膝眼到外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约一分钟，重复点揉8-10次，有空时即可点揉，不拘时间。
第二道：肱中穴
肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
用餐方法：拇指圈状按摩。
第三道：臂臑穴
臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
用餐方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
就三道菜怎么够呢？！
别着急，还有呢！
第四道：天枢穴
肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
用餐方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
最后一道啦！
第五道：血海穴
大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
用餐方法：拇指圈状按摩。
近年来，采用传统中医方法治疗肥胖症取得了较好效果，特别是“埋线减肥”、“针灸减肥”等以其作用显著、疗效持久、无毒副作用等优点，在临床上被广泛使用。
什么是中医“埋线减肥”呢？
中医“埋线减肥”指的是通过在穴位内埋入可吸收胶原蛋白线体，长时间刺激穴位，促进代谢，进而达到塑形减肥的效果，常结合代谢调解术、腹部按摩同时使用。胶原蛋白线体初期会留在体内，经过10天左右，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。
中医“埋线减肥”有哪些优势呢？
埋线，不止减肥，更是调理
1. 它不仅能减重，还能塑形，而且塑形效果明显优于减轻质量。
2. 它是全身调理，很多人的伴发症状也将得到改善，如疲劳感、腹胀、便溏、失眠、月经推后、身体浮肿、湿疹等。
3. 对气虚、脾虚等体质偏弱的，要先调整气血，体质改善之后，才能有效减重。所以，你不仅在减肥，更在增强体质，能让你少生病。
穴位埋线尤其适合这些人
1. 产后肥胖；
2. 之前没有反复减肥过的；
3. 之前不经常运动，埋线后增加运动的。
它属于长效刺激穴位，一般10～15天做一次，三次一个疗程，取穴相对少。
赶紧行动起来吧，快快甩掉身上的肉肉！
钓鱼子线缠绕好麻烦怎样做才能避免？
这是一个好问题
第一种情况
手法问题，提竿太猛，是靠手腕的力量提竿的，子线直接出水面了，这种情况是很容易造成子线缠绕的
解决方案，手法练好，具体可以去网上找一些视频，主要是提竿的时候，要控制好，尽量不要让鱼线直接飞出水面，基本就不会出现这种情况！
第二种情况
鱼口没把握好，中鱼后脱钩了，鱼线顺势飞出水面，这种情况，也是比较常见的，也就是说，在大力气的情况下，鱼线直接飞出水面，是很容易造成子线缠绕的
解决方案，尽量抓准口，抓顿口，这只能是减少这种情况，不能避免，因为，鱼脱钩，还是很正常的
第三种情况
子线太长，这个大家很好理解，长的子线，比起短的子线，如果在同一概率的情况下，是长的子线更容易缠绕的
解决方案，减短子线
第四种情况
子线太柔软或者太细，这个也是很好理解的，柔软的子线，比起硬的子线，是会更容易缠绕的
解决方案，加粗，或则选择更硬一点的子线
第五种情况
没有使用子线分叉器，现在网上，或则实体店，基本都有子线分叉器，使用这个分叉器，也是可以减少子线缠绕的几率
解决方案，使用子线分叉器
以上，我所说的一切，都是针对如何减少子线缠绕的
当然，里面有些内容，比如说，子线加粗，或则使用更硬的子线，这些都是撇开灵敏度来说的，仅仅是针对如果减少子线缠绕这一问题！
希望对大家有帮助！