孕妇能吃猪脑么
什么是脑黄金？
什么是脑黄金？
dha俗称脑黄金，主要成分是22碳六烯酸。本身属于一种非常重要的营养成分，可以有效的刺激人体大脑内的神经系统的发育，可以改善视力，增强记忆力，营养视神经。
本身属于不饱和脂肪酸的一种，这种dha主要是通过外界摄取来进行补充人体，比如多吃一些深海鱼油，这样可以有效的补充人体所需要的dha，可以有利于孩子神经系统的发育，并且可以在一定程度上降低老年痴呆发生的概率。
所谓的“脑黄金”是什么，有什么作用，如何补？
“脑黄金”是什么大脑中65%是脂肪类物质，其中DHA和EPA是脑脂肪的主要成分，他们对大脑细胞，特别是神经传导系统的生长、发育起着重要作用，因此DHA、EPA和脑磷脂、暖磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。
脑黄金的作用脑黄金对于准妈妈来说具有双重意义。
首先，脑黄金能预防早产，防止胎宝宝发育迟缓，增加宝宝出生时的体重。服用脑黄金的准妈妈比一般准妈妈的早产率下降1%，宝宝出生体重平均增加了100克。
其次，脑黄金是人体大脑及视网膜的重要组成物质，因此摄入足够的脑黄金可以促进胎宝宝大脑细胞的增殖，神经传导、大脑突触的生长及视网膜的发育。
多吃核桃、松子补充脑黄金胎宝宝需要的脑黄金只能从准妈妈体内获取，但是随着孕期的增加，准妈妈体内的脑黄金含量会逐渐递减，因此准妈妈需要持续充足地补充脑黄金。
准妈妈可以选择孕妇奶粉。目前市场上孕妇奶粉都采用科学配方，含有DHA、EPA等，能够满足准妈妈孕期所需要的成分，还可以帮助准妈妈补充其他微量元素。选择孕妇奶粉时，一定要到正规商场和超市购买。
另外准妈妈还要多吃些富含DHA类的食物，如富含天然亚油酸的核桃、松子、葵花籽、杏仁、榛子、花生等见过类食物，还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的脂肪酸，可以帮助补充脑黄金，有健脑益智作用。
怀孕后吃鹅蛋怎么吃？
怀孕后可以天天吃鹅蛋，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。鹅蛋较大每天吃一个就可以了，鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、丰富的磷脂，孕妇适当的吃有助于胎儿的智力发育。 1、怀孕期间，随着胎儿生长发育的增加，所需要的营养物质也会增加，所以孕妇平时还可以适当的吃些鸡蛋、鸭蛋等食物。 2、怀孕期间一定要注意饮食的多元化，尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含营养、维生素、清淡、易消化的食物，这样可以更好的为胎儿的生长发育提供营养物质。