vmware全攻略之初级教程
vmware虚拟机很卡？
vmware虚拟机很卡？
一、原因分析首先，我们分析一下虚拟机系统卡顿的原因，主要有以下几种情况会导致系统卡：
1、物理机本身内存容量不足
由于你给虚拟机安装的是win7系统，分配1G内存肯定是不够的。因为win7系统本身已经要占用将近1G内存了，所以导致没有多余的内存为程序进行数据交换，导致大量占用虚拟内存，而虚拟内存根本上是硬盘的一部分，硬盘读写速率是远远低于物理内存的，所以系统会卡很正常。
我曾近用过一台比较老的笔记本，4G内存，4代i5的CPU，独立显卡，机械硬盘，装了win7系统，在虚拟机上运行一台2G内存的win7系统，虚拟机系统里几乎什么都不开，物理机CPU就占用将近80%了，原因就在于物理机本身的内存容量不够。
2、硬盘读写速度不够
还是以我曾近用过的电脑为例，那是一台6G内存、2代i7的CPU、独立显卡，5000转速机械硬盘，也是win7系统。
装了虚拟机以后，硬盘发热明显增加很多，CPU、内存使用率都飙升，虚拟机基本卡得不会动。
而在我加装了一块240G的金士顿入门级固态硬盘以后，将虚拟机建立在固态硬盘分区上，分配同样的内存和CPU，正常使用起来基本上就不会卡顿了。
所以，硬盘读写速度也是制约虚拟机系统运行速度的一个关键因素。
3、没有启用核晶防护
这个问题只针对虚拟机系统是XP的情况，我现在用的电脑配置很高，但是某次安装了一台XP的虚拟机，运行起来非常卡，这很不正常。几经搜索后发现，原因是物理机上安装过360安全卫士（虽然平时并不开启），默认情况是没有启用360的“核晶防护”功能的，这就导致虚拟机里的XP系统运行很慢，开启核晶防护功能后，重启vmware，再启动XP系统，运行就正常了。
二、解决方案基于以上原因，根据你的情况，有以下几种方案可以解决问题。
1、增加虚拟机内存容量
由于你只为虚拟机中的win7系统分配了1G内存，这是肯定不够的，应该再加高一些。如图，就按照vmware建议的内存大小设置，将虚拟机内存设置为2048MB即可。
如果物理机内存不足，建议将物理机内存升级到至少8G。
2、将虚拟机系统安装在固态硬盘分区
当然，如果物理机没有固态盘，可以加装一块，将vmware软件和虚拟机都装在固态硬盘分区。