怎么样防晒效果最好
游泳该怎么做才能不晒黑？
游泳该怎么做才能不晒黑？
游泳的防晒方法：1、阴凉处也需要防晒 在水下就不会被晒伤了，躲在阴凉处，水也会折射紫外线到皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。2、夏天游泳最佳时间 阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。3、防晒品要选择PA 阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA 防晒品， 白蚕清润莹白防晒霜双重防晒系统，不仅能够吸收紫外线B，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤提前老化。
冬天出门五分钟需要涂防晒吗？
阳光中的紫外线分为三种：长波紫外线（uva）、中波紫外线（uvb）和短波紫外线（uvc）。其中uvc全部被臭氧层吸收，不能到达地面；uvb可以穿透到表皮以及真皮浅层，引起曝光部位的红斑、水泡、色斑，因此uvb又称晒伤光谱。uva的穿透要更深一些，可以到达表皮及真皮的各层。uva主要引起晒黑以及皮肤松弛、皱纹、老年斑、老年疣等问题。uva的辐照量没有季节差异，因此，一年四季都要使用防晒霜保护皮肤。而且防晒霜应在出门前15分钟到半小时内使用，并且每2小时应补涂一次，这样才能达到最好的防晒效果。
最好是一天24小时都涂
你用过的最好用的防晒霜是什么？
你好，感谢你的提问。
很多朋友都觉得既然要严格防晒，就尽量选择spf值更高的防晒霜，但事实上来讲并非如此，spf值15和spf值30的防晒霜，在紫外线的遮蔽率测试当中，实际上只有3左右的差别，但是相对来说防晒值越高的防晒霜对于皮肤的刺激性也会相对较强。
那么该如何选择自己适合的防晒霜呢？
首先，根据皮肤类型选择不同的防晒剂型。如果是敏感皮肤，则尽量选择物理防晒，如果是油性皮肤则可以选择日系的化学防晒，质地更加清爽。
其次，根据在户外的时间选择防晒霜。
如果是日常通勤，spf15~20的防晒霜就可以满足需求。如果是在户外逛街，可以考虑选择spf30的防晒霜，如果是在水边或者旅游，则尽量选择spf50甚至带有防水抗汗功能的防晒霜。
此外防晒霜的pa值也是需要注意的，因为pa值标示的是防晒霜防晒黑的能力，所以如果怕变黑的朋友，尽量选择pa三个加号以上的。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。