孕早期头晕恶心严重怎么缓解
孕早期，早孕反应剧烈，呕吐严重，如何调节饮食？
孕早期，早孕反应剧烈，呕吐严重，如何调节饮食？
谢谢邀请！
孕早期反应是怎么回事？孕早期反应一般发生在孕2-3月，病因可能与激素水平改变以及精精神平衡失调有关。主要表现为: 厌油食、恶心、呕吐、头晕乏力、食欲不振。轻微的孕吐是正常反应，但是严重的孕吐会影响到胎儿发育。而且会出现黄疸、肝功能异常、肝脏受到损伤、并且合并低钾、低钠等电解质紊乱等。
因此，应尽量调整饮食方式来预防和改善孕吐:1、食物选择易消化的
食物消化快，在胃肠道停留时间较短，不易引起孕吐，比如馒头、面包等
2、少食多餐
可以将一日三餐改为一日四餐或五餐。两餐之间各加一餐。每次少食。
3、烹调方式要清淡
选择清淡的烹调方式，宜蒸、煮、炖、凉拌、水焯。避免油炸、煎、熏、烤。(少油腻)。
4、避免辛辣调味品
避免食用辛辣刺激调味品，比如辣椒、葱、生姜、蒜等。
5、细嚼慢咽
胃中的食物进入小肠前都需要变成均匀的食糜，如果食物下咽的快块大，胃就会不停地舒张，增加食物在胃停留的时间，促使呕吐发生。
6、保持通风环境
进食的环境要清爽，避免油烟，室内温度不可过高。
7、补充B族维生素
临床常用维生素B6辅助治疗早孕反应，在医生指导下补充B族维生素。但孕妇不可长期使用，听从医嘱，因为长期使用会使胎儿产生依赖性，出生后容易出现兴奋、哭闹不安，易惊吓等不良反应。
8、静脉注射葡萄糖
如果孕吐反应严重，完全不能进食，建议每天静脉补充150克葡萄糖，这样可以避免脂质代谢不完全产生酮体，影响胎儿大脑发育。
当然了，孕妇出现呕吐症状，也不单单是孕期反应，也可能是因为单纯性急性肠胃炎、肝炎、急性阑尾炎、或是葡萄胎等有关，所以，建议还是到医院接受检查，听从医生的指导。
早孕头晕的厉害怎么办？
怀孕后出现头晕是早孕的一种反应，主要引起的原因是大脑供血不足，所以会引起头晕、头痛、嗜睡等症状，除此之外，还会伴有恶心、呕吐、食欲不振等情况，这些情况在怀孕3个月后会自行消失，但为安全着想，如果头晕实在厉害，建议去医院咨询下医生，寻找办法改善下。