怎么才算重度使用手机
现在很多人都是手机重度用户，对眼睛的伤害究竟有多大？
现在很多人都是手机重度用户，对眼睛的伤害究竟有多大？
我是做眼镜行业的，所以对这方面有所了解。确实手机对眼睛伤害很大，长期看手机会引起视疲劳。下时间下去就会变成近视或散光。如果坐姿不好也会有可能变成斜视。特别是对未满18岁的学生影响更大，因为他们眼球没有完全发育。
想叫人不看手机是不可能了，少看都不一定做到。对手机已经形成依赖。只有注意以下几点。1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。2、一定要避免夜间在黑屋里看手机。睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。3、浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。4、经常做眼保健操，加强视力训练。配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。
手机还有蓝光辐射，对眼睛伤害也挺大。这个也要注意，可以带个防蓝光眼镜。现在近视镜片也有防蓝光的。
4000毫安电池续航能力？
手机电池4000毫安时的锂电池，续航能力并不强。重度使用手机的人，4000毫安时的新手机，勉强能使用一天。也就是八个小时左右就没电了。
轻度使用者，4000毫安时的电池只能使用24个小时。你就算一天一充。重度使用者是一天两充或者是一天三充。