儿童每日必备食材清单
空气炸锅做的食物适合给孩子吃吗？
空气炸锅做的食物适合给孩子吃吗？
随着生活水平的提高和对健康的重视，人们对饮食的要求越来越高，油炸食品成了健康路上的一大绊脚石，好多薯片也都标明“非油炸更健康”！不过油炸食品依然是不少年轻人喜爱的食品，金黄色的外观，外酥里嫩、鲜香多汁的口感，扑面而来的香气，都是它的特色。然而美味和健康不能兼得，这让敏锐家电制造领域看到了商机，主打健康无油理念的厨房小家电——空气炸锅，应运而生！
可能大家还不了解这个神奇的小家电，下面就由我为大家介绍一下：
空气炸锅的原理就是利用高速空气循环，将热空气把烤箱快速加热，达到煎炸各种食物、薯条、鱼类等效果。因此比传统煎炸使用的油脂、产生的气味、蒸汽更少。
总结下来，其工作原理为三个步骤：：
第一步：使空气通过顶部烘烤装置快速加热
第二步：通过大功率风扇在器皿内部急速循环热风
第三步：器皿内侧特制的纹路形成旋涡热流，全方位360度接触食材表面，带走加热产生的水汽。三大步骤协同工作，使食物表面形成金黄酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感!
这么看，空气炸锅的确是做到了油炸的效果。
那没有油炸，是不是就真的很健康了呢？
营养学家表示：未必！
这是因为空气炸锅在工作时的温度一般都会要达到180-200℃左右，其加热温度和油炸相近，而食物的加热温度超过120℃时就会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。
丙烯酰胺主要在高碳水化合物、低蛋白质的植物性食物加热(120°C 以上)烹调过程中形成，140-180℃为生成的最佳温度，丙烯酰胺的主要前体物为游离天门冬氨酸(土豆和谷类中的代表性氨基酸)与还原糖，二者发生反应生成丙烯酰胺。
这么看，丙烯酰胺是日常烹饪而成的常客了，简单地说就是只要用高温处理食材就会形成丙烯酰胺！不过好消息是，丙烯酰胺虽然有一定神经毒性，但也得是短时间大量摄入才会发生，正常饮食接触到丙烯酰胺量并不会危害人体。
所以说，不管是油炸食品，还是空气炸锅，“蒸煮炖”指定优于“煎炸烤”！
请问适合儿童学的、比较简单的画有哪些？
有个著名的画家，说，我一辈子都努力像孩子一样。
我儿子自由喜欢画画，他可以用纸做出各自东西，蛐蛐，恐龙，小提琴，手提包。他享受创作，没有经过任何学习。
孩子是天生的画家! 孩子的眼睛是最棒的画笔！
不要用大人的眼光、简笔画的标准去要求孩子，那只会早早把她框住。
1. 陪她多感受
带她去海边、秋天的树林、早春的草地，看、听、呼吸大自然。
这些熏陶比多少昂贵的美术课都珍贵。
2. 陪她多观察
从家到超市的路上有多少种不同的树叶？
小狗和小猫会不会笑？
同一片海在秋天和冬天有什么不同？
孩子是纯天然的，未被世俗腐蚀的空灵，只要带她到美的世界，她自然能感受到。
3. 多提高创作的材料，多鼓励孩子尝试
简笔画、折纸，画恐龙，画草，橡皮泥，这些都是很好的素材。
父母要做的就是把这些材料给他，让他自由发挥。
总之，孩子是天生的创作者。7岁前不用干预，不用学习。7岁以上他还是非常感兴趣，可以带她学画画，但要看老师引导的方式，是一笔一划地教，还是让孩子自由创作。
推荐书《童话家》