女人平时喝水加点什么好
为什么不能个女生说多喝水？
为什么不能个女生说多喝水？
女生虽然讨厌这样说，但是，女生确实要多喝水。俗话说“女人是水做的”，说明女生一定要多喝水。多喝水对皮肤好，不容易长豆，有排毒和美容的效果。所以，爱美的小姐姐要记得多喝水哦！
减脂期间多喝水，是指喝多少？
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说减脂期间多喝水，是指喝多少？
减脂期间多喝水确实是有助于减脂的。水能抑制食欲，水可以撑死胃部，减少饥饿感。餐前喝杯水可以减少75至90大卡的热量摄入，一日三餐就是270大卡。喝水可以提高代谢水平，每天喝3升的水可以使你保持水份充盈，也能够加快脂肪燃烧。多喝水也有助于避免便秘。
每天至少喝2.2升（矿泉水差不多不到5瓶吧）的水可以让减脂变的更加轻松。