坐月子不能吃生冷的食物和水果
冬季坐月子吃水果需要加热吗？哪些水果要忌口，否则影响宝宝发育？
冬季坐月子吃水果需要加热吗？哪些水果要忌口，否则影响宝宝发育？
月子吃水果要注意什么
女性朋友们在月子期间身体是极其脆弱的，免疫力是非常低的，所以在平时需要注意饮食等众多问题，女性朋友们在月子期间会经常吃水果，但是在月子期间产妇是不能够吃生冷东西的，对身体恢复不好，那么月子里吃水果要不要热一下呢？
其实坐月子期间吃水果是否需要加热，取决于季节和温度，室温影响水果的温度。如果在春秋天，气温高于20度，是不需要加热的。如果在秋冬季节，气温低于20度，建议加热一下比较好。尤其是在冬季，吃水果最好要加热了再吃。水果加热的方法最好是用开水坐浴法，把水果放进装了开水的碗里，等待几分钟后就可以吃了。
坐月子吃什么水果比较好
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。
有一些女性朋友们在平时都是离不开各种水果的，但是由于产妇的身体原因，在月子期间又不能够吃生冷的东西，所以产妇想要吃水果的话，可以放到热水里热一下再吃，以免对身体造成影响，而且产妇在月子期间挑选水果的时候也要注意，不要吃一些寒性高的水果
因为在月子里适合吃的是温热性的食物，自然，水果也要选择温热性的才是最好的，不然就可能会因为吃了寒凉性的食物导致身体当中的淤血没有办法正常排出，这样一来就会因为这个原因而导致产妇可能需要通过其他的途径将其排出。
你好，坐月子期间的水果不需要特殊加热，刚从冰箱取出的放放，然后只需要拿温热水泡泡去去凉气就可以啦，直接加热会破坏水果的维生素哦！
坐月子期间一定要记住忌生冷，忌辛辣，忌油腻，忌口的水果得看你自己对哪些水果过敏来忌口就行，同时要注意自己的防寒保暖！
冬季做月子想要吃水果是需要加热的，可以用热水烫或者放暖气上。不能吃的水果有西瓜，梨，哈蜜瓜，橘子，柚子都属于凉性水果，这些水果会使宝宝腹泻。可以吃的水果有桃、荔枝、木瓜。
冬季坐月子可以吃水果吗？产后母乳哪些水果不能贪嘴？
水果含丰富的维生素，矿物质，纤维素，果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
坐月子吃水果的注意事项：
1、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
2、不要吃太多偏寒凉性的水果特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。
3、产后吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会在吃，或者将其切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中所含有的维生素。
4、吃水果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
女人冬天坐月子吃水果对身体有害吗？
【专家解答】：女人冬天坐月子可以吃水果，但是得注意上面提到的坐月子吃水果的注意事项。下面这些水果会对你有一定的帮助。
奇异果，又称猕猴桃，维生素C含量极高，有通乳的功效，每日一个为宜。
木瓜、榴莲、葡萄(因其含铁量较高，所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复)、苹果(苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)。
另外，橄榄、香蕉等含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。
哪些水果产妇不适宜吃？
1、西瓜
西瓜比较寒凉，一般不建议产妇吃，同时如果产妇吃了西瓜喂奶给宝宝的话很容易会引起宝宝腹泻。因此产妇最好不要吃西瓜。
2、柿子
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导到回奶，并且很有可能会使宝宝长湿疹，不利于宝宝健康成长。
3、生山楂
月子专家说，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至穿孔。
4、梨
产妇体虚，若食用太凉的水果会引起宝宝拉肚子。梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。
水果含有丰富的维生素，月子里吃对水果，能有效补充身体需要的多种维生素，还能预防便秘，而且水果还是美容佳品哟。新妈妈们要尽快走出误区，能吃的水果要适当补充。