怎么提升个人魅力包装自己
长相显年轻的秘诀是什么？
长相显年轻的秘诀是什么？
我比很多同龄人要年轻很多，26的时候别人说我20，30的时候别人说我像23，我妈妈也是，比很多同龄人年轻十几岁，然而这和遗传关系不大，以下是我总结自己和妈妈的秘诀心得：
第一是保持心情稳定。适当地控制面部表情，不要动不动就大喜大悲，心态好，这样可以少做很多面部表情。大笑大哭，很多法令纹和眼角纹抬头纹就是这么来的，大家可以照镜子观察。当然也不是要大家喜怒不形于色，适当控制就好。
第二是晚上睡觉前要洗脸和保湿。一般我和我妈都会用温水洗脸，洗完热气一蒸发过一会儿脸就像干旱的土地了。所以洗完擦干水份我就喷保湿水和保湿霜，我妈也会洗完脸涂点护肤的。
第三，睡眠稳定不熬夜。都说要睡美容觉，当然每个人要做到十点就睡还是有难度，我基本是每天十一点前就准备睡觉，一开始我也会玩手机，我只好反复劝自己：睡前这样继续玩手机只会得到肩周炎颈椎病，按时睡可以得到容光焕发的美貌[我想静静]。然后就定个温柔的轻音乐闹钟，习惯后就到点就睡。
第四，做好防晒少化妆，适当补充胶原蛋白。这里我和我妈走的是两条路线，她是吃肉时候爱吃猪皮之类，但不爱晒太阳。我是爱晒太阳但做好防晒。
（以上图片来自头条免费图库，侵权联删）
温柔的阳光能帮你补钙还有一定的护肤效果，但晒多了会不仅容易晒黑看起来还显老，我是坚持夏天出门就戴帽子涂高倍防晒，平时携带防晒。但共同的是我们几乎不化妆，不想花钱想省钱是一个原因，另一个原因就是少折腾脸。我的理解是面部皮肤它也只是皮肤，每天这么搓圆捏扁堵塞无法呼吸谁承受得住[捂脸]。
最后，就是适当运动。适当的运动有助健康。我是每天坚持运动十分钟以上，要不就是玩手机的时候靠墙站。别说坚持不下去，我是劝自己：我有玩手机的时间就有运动的时间。
好了，以上就是我和我妈看起来显年轻的秘诀，希望能对你有所帮助。如有雷同，纯属巧合。
付出总是与收获成正比，所以最重要的是要靠你自己坚持下去。
如何包装自己？
1.每天打扮得优雅得体,干净利落,出门前照照镜子,对自己笑笑.
2.保护好双手,手是女人的第二张脸,准备出门前抹上护手霜,随身携带护手霜,以备在外使用.
3.参加一到两个运动俱乐部,既能放松心情,又能锻炼身体,因为运动可以延缓衰老.
4.交几个红颜知己,寂寞时叫她们陪陪,要么逛逛商场,要么一块吃饭,要么在家小聚,几个小菜,几杯美酒,知心话儿一吐为快.可以骂骂老公忽视自己,也可以谈谈孩子如何教育.
5.听着音乐干家务,不会觉得疲劳,还会觉得是一种享受.
6.枕头下始终放上一本书,读书可以益人心智,怡人性情,滋养人生.
7.在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜,可以把不再穿的衣服送给适合穿的人.看着孩子的小衣服还会使你想起孩子小时候的可爱,也是一种精神享受.
8.给孩子写个成长记录,记下他们成长过程中发生的事情,既可以让他们长大后看看,也可以梳理一下你的教育思路,使你的教育方法得到完善.
9.玩玩文字,写写自己的心情故事,自我安慰,自我欣赏,自我陶醉.
10.买适合自己的衣服,穿出自己的气质,让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装.
11.偶尔买一套和平日不同风格的服装,换换自己的心情,也给别人一个惊奇.
12.经常变换发型,当然要与服装搭配.
13.买些搭配不同发型的头饰,小的东西也可以让你觉得饶有情趣.
14.处几个异性好朋友,当然不是情人,你们的关系最好得到他老婆的认可.男人是理性的,女人是感性的,在生活中遇到什么事情,他们能诚心诚意地给你些建议.
15.不开心的时候,有个倾诉的人,他可以静静地听你宣泄,听你哭泣,完了对你说好好爱自己,自己才是最重要的,快乐来源于自己.
16.快要发脾气时,用笑笑来缓解情绪.没有什么大不了的事值得你去大动肝火,一切都是过眼云烟.
17.切记不要用别人的缺点惩罚自己,你觉得自己付出了,就应该得到.谁都知道感情不是等价交换的,人与人的处事原则也是千差万别的.
18.别为别人的事伤心,即使是你的兄弟姐妹,他们有自己的生活方式,各人有各人的命.
19.乘父母健在的时候好好孝顺,免得日后后悔莫及.看到父母身体健康,心里满足,你会觉得欣慰.
20.和要好的同学聚聚会,使你觉得回到了从前,没老.即使看见彼此眼角的皱纹,回忆着学生时期的趣事,心里也不觉得老了.
21.偶尔偷懒一下,三顿饭的锅碗一次洗也不会怎么样.
22.在你疲劳的时候向孩子撒撒娇,告诉他你今天不想当妈妈了,想当孩子,向他提出要这要那的要求.
23.当然即使是老夫老妻也要时刻让他知道你是女人,你需要他的呵护.
24.别在男人面前表现出你很坚强,你不需要人关心,适当示弱会让他们产生自信,心生怜惜之情.
25.养几盆名贵花,象照顾孩子似的照顾它,看着它开花了,发新枝了,你都会有成就感.
26.练字也不失为一种修身养性的好主意.
27.保证睡眠充足,足够的睡眠会使皮肤光洁细腻,是天然的美容方法,还不用花钱.
28.和比你的生活状况差的女人聊聊,感受一下她们的辛苦,豪放,自信,满足,你会觉得你也应该知足了.
29.叫上好友去洗个桑拿,边洗边聊也很享受,让异性按摩也未尝不可,那不是男人的专利.
30.无聊时泡泡网,听着优美的音乐欣赏美文,QQ高挂,不时有人向你问好,或请求验证,你会觉得不孤独,也是美的享受.
31.穿着宽松的睡衣,懒散地躺在沙发上看看韩剧,欣赏韩国女人漂亮的服饰,时髦的发型,丰富的表情,也很惬意.
32.寂寞时看看好友的短信,或给他们发发,收到他们的短信,你会觉得做个现代人真好,即使相隔千山万水,一秒钟就可以知道彼此的情况.
33.学会接受和享受男人对你的赞赏,并对他们报以微笑.
34.每天喝50-100毫升的红葡萄酒,里面含的逆转醇抗衰老,白葡萄酒不管用.
35.别指望哪个男人会爱你一生一世,男人的爱情短暂的象电闪雷鸣,自己爱自己最重要,当然对他们的讨好,也要好好享受,但要心中有数.
36.整理像册也能换个好心情,看看儿时的你,长大后的你,你的孩子甜甜的微笑,你们一家其乐融融,都会觉得好开心.
37.即使你不做美容也要到美容院坐坐,那里是女人俱乐部,女人们在此交流着种种生活经验,保养秘诀.
38.老公孩子是你的重要,但不是你的全部,你不是他们的保姆,适当让他们伺候伺候你也是应该的,你有自己的生活也是正常的,让老公回去给孩子做顿饭也不必感到内疚.
39.工作中不要去争当第一,和男人比拼,但也要尽心尽责,因为那是你吃饭穿衣的保障.
40.学会自我保健,懂得一些医学常识,防止妇科病的发生.
41.中年女人更需要好心情,学会调节放松最重要.
42.孩子是你的希望,学习优秀固然很好,成绩一般也不必愁眉苦脸,不成才便成人的想法也不是错误.
43.想哭的时候也别强忍着,有个人听你哭诉更好,如若没有,找个安静的地方痛哭一场也会感到轻松许多.人人都有脆弱的时候,不必觉得不好意思.
44.别和别人攀比老公孩子,全家健康就快乐.
45.用心体会身边的幸福,拥有的才是真实的.
46.不要把自己搞的太累,合理安排时间,享受优雅和悠闲.
47.不必为青春易逝,容颜易老而感叹,气质是永存的.
48.欣赏你人品气质的男人可以交往,而垂涎你美貌的男人则乘早离开.
生活确是实实在在的锅碗瓢盆交响曲，它是爱的旋律，战斗的号角，女人在这里充分实现了自我价值。漫漫人生路，一个女人事业家庭一肩担，有时会走的很累，很倦。有人说得好：二十岁的女人的美丽是父母的，三十岁的女人的美丽，一半是父母给的，一半是自己的。那么，四十岁以上女人的魅力全是自己的。这话是有一定的道理。所以我们要做个聪明的女人，要在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，永远呈现出清晨阳光般的笑容，不断丰富自已，让自已开心。女人啊！多爱自已一点吧！