生完孩子后抵抗力差怎么恢复
请问，生完孩子后抵抗力差是什么原因呀？怎样才能增强抵抗力啊？
请问，生完孩子后抵抗力差是什么原因呀？怎样才能增强抵抗力啊？
生产时由于出血较多，容易引起气血亏损，导致身体抵抗力下降，建议你注意加强营养，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，口服益气养血口服液，有利于改善体质，也可以同时口服玉屏风口服液或者是贞芪扶正颗粒，不要熬夜和劳累，也不要受凉。
生完孩子之后经常感冒怎么办？
生命在于运动，最好的运动一是游泳，二是散步。对于妈妈来讲，最好最方便的运动是散步。我也是两次剖腹产，去年怀二胎时，九月怀孕，前三个月很怕冷，总生病。后来，我因为血糖高有四个月待产在家，通过运动和饮食控制来控制血糖。我每天坚持三餐后散步，一天总步数在六千以上，不累的时候一万多。这一段时间让我的身体素质有了极大的提高，整个孕期再没有流过一滴鼻涕，没有咳过一声，夏天开空调，我竟然比以前还好，可以直接睡席子。
散步就是增强身体抵抗力，增强免疫力最好的办法，身体免疫力好了，感冒自然会很少。生完孩子，进补也很重要，舍得吃，吃得好！坐月子是女人一生身体的转折点，就在于这一阶段我们受到了照顾，吃得比平常好，现在生活水平高了，坐完月子，孩子还吃母乳的话，一样要保持好的饮食，多炖汤，多饮温热的水，这做既保证母乳充足，也让我们的身体处于一种供求平衡的状态，而不总是付出，没有补充。
注意保暖和休息。孩子需要哺乳，晚上会夜起，最好在身边备一件宽松的衣服，一起身就要披上，保证冷热转换正常，不着凉身体就减少感冒的机会。以前我也经常感冒，后来发现是晚上起床时容易着凉，特别是经期前后，很容易着凉，我就养成了备一件衣服起床用，后来就较少感冒了。另外，孩子需要我们日夜不分的照顾，导致睡眠不足，也会使身体素质下降。所以，要常跟孩子一起睡睡，我一个月后，大都是躺着喂奶，孩子边吃边睡，我边喂边睡，几分钟也好，补补觉。当然，担心孩子也可以等喂完奶后再睡会儿。
我在哺乳期也有二次流鼻涕好像感冒的症状，开头很担心，怕影响哺乳，后来我冲调姜粉来喝，大量喝热开水，第二天就好了。第二次也一样，没有变成严重的状态。偶尔感冒一下，也是身体的保护机制，并不是坏事。
每天带着孩子，我也一样保持了散步，或推着婴儿车，或抱着孩子在小区花园里散步晒太阳，带着孩子去买菜，甚至背着孩子时也不闲着，在拖地。保证了运动量，我们的身体似乎充满着能量，不会觉得累。不动的话反而总觉得累。我记得一个韩国医生的故事，他得了重病，身体非常虚弱，只能躺着，但他非常清楚，需要运动来增加身体的能量，他先在房间挪动身体，挨着墙壁慢慢爬，一点一点地运动，最后，他能站起来行走了。
散步保健，饮食保养，保暖休息，做好这三样，我们的身体会变好！