轻微抑郁的人应该怎样开心起来
知道自己患了抑郁症后反而觉得开心，是什么心理？
知道自己患了抑郁症后反而觉得开心，是什么心理？
首先恭喜你，你不是真的抑郁症，如果是真的抑郁症，没有什么事能让你开心起来，我曾经有过那么一段，感觉整个天空都是灰色的！我觉得你是在防御自己，是不想让自己受伤害，其实我感觉你的冷漠不是你的本意，你只是不想让对方伤害你，我猜想你在处理和别人交往的关系时可能受到了创伤，你为了不再体验这种受伤后的痛苦，就用冷漠来防御自己，我猜当你听说自己是抑郁症时反倒开心，是因为你为自己的冷漠找到了借口，是这样吗，愿你早日能像孩子一样发自内心的开心！
我现在有一丢丢抑郁症，该怎么办？
如果判断是有一丢丢，那就要快块把这个标签当下，或是把放大镜放下
现在社会压力四面八方，不如意之事，十有八九，我们的心情很容易受到不同程度的考验，我们就需要有比较强的调整能力，心理压力舒缓，多和正能量的朋友相处，多看使人快乐的书籍，多想令自己开心的事情，一定要培养令到自己喜悦的能力，设定学习目标，让自己充实一些。
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