婴儿辅食米糊怎么选择
请教各位宝妈，给宝宝第一次选婴幼儿米粉要注意些什么？
请教各位宝妈，给宝宝第一次选婴幼儿米粉要注意些什么？
随着宝宝不断地发育，需要让宝宝尝试多种口味和口感的食物，不仅仅局限于母乳喂养。这样做是为了能让孩子获得更加多的营养，以及培养良好的饮食习惯。也是宝宝适应多样化食物，迈向营养均衡的第一步。那在给宝宝选购米粉的时候需要注意哪些呢？
1.选择高铁无糖的米粉：宝宝到了6个月左右，从妈妈体内获得的铁就基本消耗完了，单纯从母乳中获取铁元素并不能满足他的日常所需，所以在选择宝宝米粉的时候需要关注铁元素的含量。
2.选择原料单一的米粉：最开始尝试米粉应尽量选择纯大米、单一谷物的配方米粉，好消化且致敏性低。当辅食种类添加丰富后，只要宝宝已经尝过这种食材（比如已经吃过香蕉），就可以吃这种口味的米粉，和几段没有关系。选米粉别再去问分段了，按照上面的进阶建议选，吃完一到两盒之后更换即可。另外，市面上除了大米为原料的米粉，还有以小米、糙米、燕麦等为原料的婴儿谷物粉。从营养方面来说，它们各有特点，但差异并不是特别大。由于小麦、燕麦等谷物比大米容易引起过敏，所以建议家长还是优先考虑大米米粉。
3. 最好选原味：米粉的配料表里不可以有香精、防腐剂或牛奶，不含钠或钠含量越低越好。给宝宝吃的米粉最好选择原味的，不要选择加了糖、盐等调味剂的米粉，更不要选草莓味、香蕉味等水果味的米粉。
另外，不建议让宝宝长期只吃米粉，等他吃了几天米粉并且适应之后，就要逐渐增加其他类型的辅食，比如可以在米粉里面加肉泥、菜泥、鱼泥、猪肝泥等食材，增加辅食的多样性。
婴儿米粉的各种做法？
自己制作婴儿米粉，有以下三种方法：
一，把米煮成水分较多的饭，再用工具捣碎，这个方法简单易操作，但不适合刚添加辅食的宝宝；
二，把米磨成粉，再兑适量的水蒸熟，蒸的过程中需要搅拌直至米粉成粘稠状；
三，把米先炒熟，再磨成粉，要食用时可以取适量米粉用开水冲泡，这个方法非常方便，但是米粉可能会导致宝宝上火。宝妈要根据自己宝宝的体质，以及时间是否充分，再决定采用哪种方法。