宝宝辅食鸡蛋饼做法一岁半
葱花鸡蛋面~宝宝辅食最正宗的做法?
葱花鸡蛋面~宝宝辅食最正宗的做法?
主料鸡蛋2个面粉300g辅料葱50g盐适量油适量 步骤葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤11.鸡蛋两个打成蛋液。
葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤22.葱切葱花。
葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤33.蛋液里放入切好的葱花,面粉和盐。
葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤44.加水调成无颗粒状的糊糊。
葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤55.平底锅烧热下油。
葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤66.用勺子盛入面糊。
葱花鸡蛋饼(一岁以上宝宝辅食)的做法步骤77.煎至两面略黄后出锅
15个月宝宝吃山药饼做法?
原料:里脊肉100克、胡萝卜25克、西兰花25克、铁棍山药100克。
1、首先我们准备好需要的食材。
2、山药去皮,切成薄片,上锅蒸至软烂后捣成泥,放置一旁待用。 PS:处理山药时要记得带手套哦,否则容易引起皮肤过敏、手发痒。
3、胡萝卜去皮,切成薄片,取其中3片切成碎丁。
4、起锅烧水,水开后放入西兰花,焯水1分钟左右。
5、捞出后切成碎末。
6、猪肉剁成泥或用辅食机打成泥,取一个较大的容器,将肉泥、山药泥、蔬菜碎末混合,搅拌均匀。
7、搅拌后的状态应该是发粘的,筷子拔起来的时候明显吃力,就代表成功了。 PS:如果觉得不粘,可以再加入一点山药。
8、手稍微湿润一下,然后用手搓成圆球就可以了。
9、盘子上放几片胡萝卜,再将丸子放在上面。
10、上锅开大火,煮开之后转中火,再蒸15分钟就可以啦。
宝宝不太喜欢吃饭,想换一些做饭的花样,2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配?
2岁宝宝的饮食要点:1.一般每天可安排5次进餐,除了3大餐以外,还可以上午和下午添加1次小点心或者水果;
2.2岁宝宝的每餐必须要有饭有菜,重视营养搭配,如粗细搭配、荤素搭配;
3.2岁宝宝的饭菜在色、香、味、形等方面,妈妈可以对创新,讲究花样,提高宝宝进食兴趣;
4.2岁宝宝的饭菜,需要口味清爽,不宜添加过多的调味品,如味精等,同时烹饪方法可以多用清蒸、煲炖等,不用油炸烧烤等。
具体推荐如下:
1.早餐●肉末豆腐鸡蛋羹
原料:猪肉馅、嫩豆腐、鸡蛋、葱花、香油、盐、酱油
做法:
1.豆腐切丁备用;鸡蛋打入碗中,加入大约与鸡蛋液等量的水;放入盐和豆腐丁,把所有食材搅拌均匀,放入蒸锅里大火蒸10分钟;
2.热锅冷油,油热后,葱花放入肉末,煸炒变色变色,倒入酱油和食盐。
3.加入少许清水,炖煮肉末,肉末熟烂后,直接浇在鸡蛋豆腐羹,点上几滴香油,撒上少量葱花即可食用。
2.加餐●水果沙拉
原料:苹果、猕猴桃、酸奶、葡萄干、蜂蜜
做法:
苹果和猕猴桃洗净,去皮后切小块,葡萄干洗净,把葡萄干、苹果、猕猴桃块放入大碗中,加入适量酸奶和蜂蜜,搅拌均匀即可食用。
3.午餐
●肉末炒西兰花 米饭
原料:猪肉馅、西兰花、葱花、姜丝、食盐、酱油、植物油
做法:
1.西兰花浸泡一会洗干净,掰成小朵,倒入开水锅中焯煮,捞出放入凉水中;
2.热锅冷油,热热后放入煮肉末煸炒,加入葱花、姜丝、酱油、盐,继续翻炒入味,加入适量开水焖煮;
3.放入西兰花继续翻炒,煮至西兰花熟烂入味即可出锅。
4.下午加餐●奶酪三明治
切片面包中加入切片火腿,在加入一片奶酪,放入微波炉炉中加热后,在加入切成薄片黄瓜、西红柿,再盖上一片面包片即可。
5.晚餐●虾仁金针菇面
原料:龙须面,金针菇,虾仁,菠菜,植物油,鸡汤,盐
做法:
1.虾仁洗净煮熟切成小丁;
2.菠菜洗净,放入开水锅中焯2到3分钟,捞出来滤干水份,切成碎末备用;
3.金针菇洗净,放入开水锅中焯一下,切成小段备用;
4.热锅冷油,油热后爆香葱花,下入金针菇,加入少许盐,翻炒至入味;
5.加入鸡汤,放入虾仁和菠菜,煮开,下入准备好的龙须面煮软即可出锅。