治抑郁症最有效的食物
怎么才能治好抑郁？
怎么才能治好抑郁？
抑郁症是心里社会因素所诱发，导致心境恶劣障碍的一种心里病。致使心里持久低落而焦虑、抑郁、苦闷、沮丧，沉默寡言少语，精神不足。自遣自责过去，缺乏自信，对未来没有信心，伴有躯体不适感和失眠障碍等症状。
此病在正常人的疏通和开导下，是可以让病情治愈和好转的。要引导患者说出致病因素和内心的焦虑与恐惧，正确有力的向患者解释、说明、开导。想法让患者消出焦虑，并鼓励和帮助患者建立正确的生活观念和态度。让患者多与人接触和勾通，多与人交往。这就是抑郁症的心理冶疗，药物治疗，用药严格，副作用大，所以不做讲说。
嗑瓜子是否能缓解抑郁症？
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红辣椒hi
不能解决，因为你在嗑瓜子时，更有时间想那些导致抑郁的问题。
解除抑郁的最好方法，是控制思维。控制思维不向阴暗面想，要向阳光面想。
当你向阴暗面想的时候，就要强迫自己，建造一个潜意识的控制思维终止符。这个潜意识的控制思维终止符导向就是：我不能这样想，这样想会使我头疼、思维紊乱、最终导致严重精神疾病。
所以，这个有效自我控制思维终止符就是：“STOP神经病”。
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