冬天宝宝辅食1-2岁
冬天1岁宝宝吃什么粥比较滋润？
冬天1岁宝宝吃什么粥比较滋润？
红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
材料：小米、红枣、红糖。
做法：
小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。
如何安排2岁宝宝的饮食更有利于身体发育？
2岁宝宝的饮食怎么安排
根据我家宝贝当初的喂养，主要是注意钙、锌、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的摄入。
我家宝贝当时每天固定一个鸡蛋，鸡蛋的营养对比别的食物是比较全的，考虑到2岁孩子消化力弱，可以给宝贝做成鸡蛋羹。
钙的摄入主要是坚持喝奶粉，我家宝贝奶粉喝到三岁，还是消化力的问题，奶粉相对好消化些，而且容易吸收。有些宝贝不爱喝奶粉或者鲜奶，只好买钙粉来补充了。
锌的摄入，主要靠海鲜和肉类，我家宝贝特别爱吃鱼、贝类、虾，所以不担心他缺锌。如果宝贝不喜欢吃海鲜和肉类，可以买锌的补充剂给他补充。注意锌和钙不能同时补，钙能阻碍人体对锌的吸收。
铁的补充。这特别说一下，六个月加辅食的孩子一定要注意铁的补充，大家没事买些猪肝给宝贝们吃一下，可以有效补充铁。
维生素的补充，需要大家没事做些水果泥，或者给小朋友用酸奶拌些水果沙拉，注意饮食中加入足量的蔬菜。
另外要注意的就是，2岁数时，宝贝的胃还小，饮食切记不要把宝贝撑着了。
我建议给2岁的宝宝偶尔吃些粗粮，对宝宝身体有益。比如玉米粥，山芋粥，黑米，各种豆类都是这个阶段宝宝不错的选择。下面我介绍两种做法:花生紫米糊，食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法：把糯米及花生仁洗干净，浸泡一晚。把紫米也洗净，倒入豆浆机中，打好就可以了。红枣栗子粥，食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣10个。做法：糯米和大米洗干净，提前放入清水里浸泡。将红枣在水里也浸泡一下，然后将栗子弄成小块。将米和适量的水倒入锅中，加入红枣，大火煮开后转小火煮大约30分钟。最后倒入板栗煮20分钟，煮到黏稠就好了。
你们都是科学喂养说的一套一套的，俺家女儿吃饭难，只吃稀的，每天就是稀饭，面疙瘩茶没盐的，还有些汤汤水水的，爱吃肉，水果，果冻，糖果，现在两岁半各项指标都是正常，94CM，14.5KG。活泼好动，每天除了睡觉安静其它时间就一直说个不停，睁眼就开始乱踢，儿子八个月基本上每天两个鸡蛋加大人吃饭的时候喂点大人吃的东西，不太爱吃稀的跟姐姐相反。各项指标都正常中间值。所以我认为饮食不用太在意，吃饱穿暖就行。孩子喜欢吃什么就吃什么，当然零食饲料一定要控制，吃多了长不高，牛肉各种水果当零食。